胰腺这个藏在胃后面的小器官，平时低调得很，可一旦闹起脾气来，后果相当严重。很多人以为胰腺炎一定会痛得死去活来，其实它发起病来可能静悄悄的，就像个潜伏的“沉默杀手”。
一、胰腺炎不痛的5个危险信号
1、莫名其妙的食欲下降
突然对油腻食物产生厌恶感，看见红烧肉就反胃。这不是矫情，可能是胰腺分泌消化酶的能力下降了。
2、大便变得油腻发亮
冲马桶时发现水面漂着油花，粪便颜色变浅且特别臭。这提示胰腺外分泌功能已经受损。
3、血糖像坐过山车
没有糖尿病史却突然出现口渴、尿多，餐后血糖忽高忽低。胰腺内分泌功能异常时就会这样。
4、后背隐隐发紧
说不清具体位置的不适感，像是有人在后背系了条隐形皮带，尤其在饭后加重。
5、体重持续下降
一个月内无缘无故瘦了5公斤以上，就算正常吃饭也止不住掉秤。
二、胰腺最怕的3件事
1、酒精的持续伤害
每天喝超过50克酒精（约2两白酒），胰腺就像泡在福尔马林里。
2、暴饮暴食的刺激
一顿火锅吃下三盘肥牛，胰腺就得超负荷工作到“崩溃”。
3、胆结石的连累
胆囊里的小石头可能堵住胰管开口，引发连锁反应。
三、养护胰腺的黄金法则
1、饮食要像钟表一样规律
每天固定时间进食，每餐吃七分饱，给胰腺规律“上下班”时间。
2、烹饪方式要温柔
多采用蒸煮炖，少用煎炸烤。高温烹饪产生的有害物质最伤胰腺。
3、定期体检不能少
每年做一次腹部B超，血脂高的人要加做胰腺CT。
四、这些症状要立即就医
1、眼白突然发黄
可能是胰头肿大压迫胆总管，导致胆汁淤积。
2、持续高热不退
体温超过38.5℃且降不下来，提示可能继发感染。
3、意识逐渐模糊
出现嗜睡、说胡话等情况，说明病情已危及全身。
胰腺就像身体里的“幕后工作者”，它生病时发出的求.救信号太容易被忽略。记住这些预警征兆，关键时刻能救.命。已经出现上述症状的朋友，别犹豫，赶紧去消化科报到！