小症状能累积成大病 如何发现身体失衡信号

专家小传

韦云，北京中医药大学副教授，北京中医药大学东方医院血液免疫科副主任医师。

多数疾病都有预兆，只是我们不够重视，往往当疾病成为事实，回想起之前身体发出的信号，才恍然大悟。近日，邀请到北京中医药大学东方医院血液免疫科副主任医师韦云，给大家讲述怎么才能及早发现这些身体失衡的信号。

小症状可能积累成大病

身体失衡是疾病从量变到质变过程中的一个阶段，比老百姓常说的“亚健康”范围更广。身体失衡主要有两大类：一类是身体难受、有症状，却查不出异常，诊断不出病来，也不知道到哪儿去看病;还有一类是身体没感觉，但检查指标有一系列异常，又达不到诊断标准，比如血糖升高但没到诊断为糖尿病的程度。

临床上第二类人非常多，表现多样，比如慢性疲劳综合征、植物神经功能紊乱、慢性胃肠功能紊乱(腹泻、便秘交替进行，或者经常腹泻)、过劳肥(压力大、心理紧张、想靠吃来解决问题)、睡眠障碍(早醒、睡眠轻、多梦、入睡难、睡完很累)。其实，这些小表现的背后都可能隐藏着很大的问题。比如我曾经诊治过的一名肿瘤病人，最初表现为皮肤瘙痒，当皮炎治了很久，一直没效果，后来才发现是肿瘤引起的。

上述现象告诉我们，疾病是身体症状慢慢积累的过程，如果不干预症状的积累，就可能会变成真正的疾病;如果干预它，有可能会恢复正常，这是一个可逆的过程。中医称这个过程为“治未病”，即采取预防手段防止疾病发生。现在人们讲究用贴敷法冬病夏治、夏病冬治，这就是一种提前预防的方法。

4个表现预示身体失衡

1.寒热。是否喜欢凉或热，是否怕冷或怕热。比如，遇冷、一吹空调或早晨起来见风，疼痛或其他症状就加重，就属于寒热。

2.虚实。虚实可判断体内的能量和邪气。虚是能量不足，比如萎靡、乏力;实是能量过盛，比如老喜欢吃冷饮、声音洪亮、爱发火。

3.面色。中医讲究望闻问切，望居首，很重要。肝开窍于眼，肾跟耳有关，舌头和心脏有关，鼻子和肺有关，五脏六腑都反映在脸上。面色萎黄、不光滑、晦暗一般是虚;有黄褐斑的女性可能有妇科病或长期精神压抑;长痘部位也说明一定问题，长在嘴周围预示胃肠热，脑门是肺热，两腮是肺热或肝热;口唇发紫，说明身体微循环差，可能是心脑血管疾病。

4.浮肿。有些虚胖的人，说话爱搭不理的，问一句说一句，情绪不是特别好，多半是虚证，原因多与脾有关。

痛、肿、麻、痒、凉、胖预示啥问题

1.痛。身体偶尔疼痛是正常的，但莫名地疼痛持续几个月，或疼痛不断加重，就应引起注意了。例如游走性疼痛，可能是风湿、类风湿、皮肌炎、硬皮病等。

2.肿。肿分为可凹性的(即用手指按压后会出现凹陷)和不可凹性的(即用手指按压后不出现凹陷，或能恢复正常)。比如早上起来眼皮肿，双眼皮变成单眼皮。有些人是偶尔发生，活动一下就好了，可能与更年期、月经前期有关，不必太在意。有些人长期如此，就可能是泌尿系统感染，尽管尿道没有症状，也会反映为眼皮肿。

3.麻。颈椎病、巨幼细胞性贫血、维生素B12缺乏、高黏稠血症等，都有可能导致身体发麻;脊髓脱髓鞘样改变、腕管综合征(即“鼠标手”)，也有可能导致麻木。很多人不重视发麻这一症状，进而从一个病发展到另一个病。比如高黏稠血症，就是血栓的高发危险因素之一，很多心梗、脑梗的患者之前都有过麻的表现。

4.痒。大部分的痒都是皮肤问题，但是中医认为病在血，发于肌肤，肯定是内在有问题。比如银屑病、神经性皮炎等，就是一种自身免疫疾病。若内脏或其他系统出问题，比如溶血性贫血、糖尿病、消化系统或内分泌系统疾病也会出现痒的症状。

5.手脚冰凉。许多人一年四季都手脚冰凉，这在临床上分三种情况：一是脾虚型。这样的人往往吃饭不规律，能量不足，导致脾阳虚。脾主肌肉四肢，所以会手脚冰凉。他们往往比较瘦、穿得也少。二是肾阳虚型。这类人一般年龄偏大，穿得多，但还是手脚冰凉。这是因为肾阳虚导致全身能量利用有问题。三是肝郁。这样的人往往胸闷、爱生气，女性偏多，原因往往是气积郁闭。

6.突发性肥胖。短时间内饮食并没有增加很多，人却变得肥胖，人们往往称之为过劳肥，其实这就是一个失衡的表现。高血压、高血糖、高血脂是肥胖的诱发因素，很多人是“腹型肥胖”，即内脏型肥胖，肚子大，它是心脑疾病易发因素的基础。

许多小毛病不注意，或看不对科、找不对医生，就可能变成大问题。比如上面说的肝郁导致的手脚冰凉，西医认为这不是病，但有很多人会慢慢演变成雷诺氏症，就发展为自身免疫性疾病了。因此，对身体这些小毛病置之不理，就可能积酿成真的疾病、严重的疾病。

实际上，除了传染病和外伤，其他的疾病都有一个从量变到质变不断积累的过程。及时的诊治预防，完全可以打破很多疾病的进展，把恶性循环变成良性循环，使身体恢复正常。例如西医对上面说的手脚冰凉没办法，但中医就可以用加味逍遥散治疗，能疏肝健脾。还可以用柴胡疏肝散，它主要以疏泄为主。面色过红的、脾气急躁的，还可以用一点龙胆泻肝，先把火降下来。