生活卫士：年轻常穿高跟鞋 老了容易患关节炎

好的鞋子，不仅要美观，还要舒适，要能保护双脚。然而爱美是女人的天性，有的女性为了美丽，与高跟鞋形影不离。其实，常穿高跟鞋是很伤脚的，有可能导致拇指变形等脚部疾病。另外，还有可能为将来埋下关节炎的隐患。

常穿高跟鞋导致足部不适

女性长期穿着高跟鞋，先是导致大脚趾变形、向内倾斜，之后大脚趾还会靠到第二个脚趾上。由于挤压和鞋子间的摩擦，还会发生疼痛、红肿、发炎甚至脚部横弓塌陷、平足、拇囊炎等问题。

常穿高跟鞋老来易患上关节炎

穿着高跟鞋且经常爬楼梯的女性，膝关节负荷压力是体重的三倍;穿着高跟鞋下楼梯时，更可增加七至九倍。喜欢穿高跟鞋的女性，因膝关节压力过重，长期下来，无论是宽跟鞋或细高跟鞋，对于膝关节造成的压力是相同的，均会造成女性退化性膝关节炎。

什么样的鞋子更健康

一双健康的鞋子，首先鞋跟不宜过高，女性的鞋跟以2-3厘米为宜;其次鞋跟不能太细，要选粗矮的，更有安全性，能让双脚更加自然和舒适。