人体信号：秋季总打瞌睡 可能是鼻炎闹的

秋季是过敏性鼻炎的高发期，王先生就不幸中招了。最近，王先生总是在上班时间打瞌睡，可是他晚上睡眠时间也不短，睡眠质量也不差。严重的瞌睡已经影响了正常的工作，王先生无奈到医院就诊。结果问诊过程中发现他有严重的鼻塞，原来他患有鼻炎，最近症状比较严重，他的犯困正是鼻炎闹的。

过敏性鼻炎的症状

秋季是过敏性鼻炎高发时期，我国鼻炎发病率为8%~15%。鼻炎的症状常表现为鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流鼻涕。鼻炎患者之所以老是犯困打瞌睡，是由于鼻子内部有炎症，导致呼吸受阻，从而引发大脑供氧不畅，导致犯困，甚至出现全身乏力、头疼。

鼻炎不治疗危害大

得了鼻炎应及时治疗，如果不治疗，有可能引发睡眠呼吸暂停综合征，患者睡眠时氧气不足，会影响睡眠质量，严重的可引起脑梗死、突发心脏病等，甚至导致猝死。

日常如何预防鼻炎

日常生活中，要加强鼻炎的预防。在饮食方面，少食辛辣刺激性食品，同时少吃海鲜等容易刺激诱发炎症的食物，多吃含维生素较多的蔬菜、水果，如苹果、菠菜和胡萝卜等；平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温，以改善局部血液循环；起居劳作应有度，注意休息，上网不要通宵达旦。积极锻炼身体，可尝试坚持晨跑，增强身体抗病能力；注意预防感冒，一旦感冒及时诊治，防止感冒诱发过敏性鼻炎。

一旦得了鼻炎，应及早到医院治疗，以免病情延误。