膝骨关节炎的症状

膝骨关节炎的主要症状包括关节疼痛、僵硬和活动受限，严重时可能导致关节变形。早期发现并采取适当治疗可以缓解症状，延缓病情进展。

关节疼痛：膝骨关节炎最常见的症状是关节疼痛，尤其在活动后或长时间保持同一姿势后加重。疼痛可能从轻微不适逐渐发展为持续性疼痛，甚至影响日常生活。疼痛的原因主要是关节软骨磨损，导致骨头直接摩擦，刺激周围神经。处理方法：药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、镇痛药如对乙酰氨基酚可缓解疼痛。物理治疗：热敷、冷敷、超声波治疗等有助于减轻疼痛。运动疗法：低强度运动如游泳、骑自行车可增强关节周围肌肉力量，减轻关节负担。关节僵硬：患者常感到膝关节僵硬，尤其是早晨起床或久坐后。僵硬通常持续几分钟到半小时，活动后逐渐缓解。这是由于关节内炎症和滑液分泌减少，导致关节活动不灵活。处理方法：药物治疗：关节内注射透明质酸可改善滑液润滑作用。物理治疗：轻柔的关节活动训练和拉伸可缓解僵硬。生活方式调整：避免长时间保持同一姿势，定时活动关节。活动受限：随着病情进展，膝关节活动范围逐渐受限，患者可能无法完全伸直或弯曲膝盖。严重时，关节可能出现变形，如“O”型腿或“X”型腿。这是由于软骨磨损和骨质增生导致关节结构改变。处理方法：手术治疗：关节镜手术可清理关节内碎片，人工关节置换术适用于严重病例。辅助器具：使用拐杖或护膝可减轻关节压力。饮食调理：增加富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼和抗氧化食物如蓝莓有助于减轻炎症。

膝骨关节炎的症状可能逐渐加重，但通过早期干预和综合治疗，可以有效控制病情。如果症状持续或加重，建议尽早就医，接受专业诊断和治疗。