60岁手腕骨折多久可以好

60岁手腕骨折的恢复时间通常为6到12周，具体时间因骨折类型、治疗方式和个体差异而异。骨折愈合分为三个阶段：炎症期、修复期和重塑期。正确治疗和护理是关键。

1、炎症期。骨折后1到2周内，局部会出现红肿、疼痛等炎症反应。此时应固定骨折部位，避免活动。冷敷可缓解疼痛，抬高患肢有助于消肿。服用非甾体抗炎药如布洛芬可减轻不适。

2、修复期。骨折后3到6周，骨痂开始形成，骨折端逐渐愈合。此时可进行轻度活动，但需避免负重。康复训练如手指屈伸、腕部旋转有助于恢复功能。饮食上多摄入富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类。

3、重塑期。骨折后6到12周，骨痂逐渐重塑为正常骨组织。此时可逐步增加活动强度，进行力量训练和灵活性练习。物理治疗如超声波、电刺激可加速愈合。定期复查X光片，确保骨折愈合良好。

老年人骨折恢复较慢，需注意预防并发症如感染、血栓等。吸烟、饮酒会影响愈合，应戒除。骨质疏松患者需补充钙剂和抗骨质疏松药物。如有持续疼痛、肿胀或活动受限，应及时就医。

骨折恢复是渐进过程，需耐心配合治疗。科学合理的护理和康复训练有助于缩短恢复时间，恢复正常功能。保持良好的心态，关注身体变化，遵医嘱进行复查和调整治疗方案。