糖尿病患者出现这些信号要当心！肾脏在悄悄发出求.救警.报时，很多人还在以为是普通疲劳。血糖波动对肾脏的伤害往往悄无声息，等出现明显症状时，肾功能可能已经损伤过半。
一、糖尿病伤肾的隐匿过程
1、高血糖持续攻击
长期血糖超标就像把肾脏泡在糖水里，肾小球滤过膜会逐渐增厚变形。这个过程可能持续5-10年没有任何症状。
2、微量蛋白尿阶段
尿液检查发现微量白蛋白时，肾脏损伤已经启动。这个阶段及时干预，肾功能还有机会逆转。
3、肾功能代偿期
肾脏开始超负荷工作，血肌酐指标可能仍在正常范围，但肾脏储备功能已经下降30%-40%。
二、四个危险警.报信号
1、异常水肿
晨起眼睑浮肿或傍晚脚踝肿胀，按压后凹陷久久不恢复。这是肾脏排水功能下降的典型表现。
2、尿液变化
尿液中泡沫增多且长时间不消散，夜尿次数超过2次，可能提示蛋白尿。
3、莫名乏力
血红蛋白合成受阻导致的贫血症状，即使休息充足也感觉疲惫不堪。
4、皮肤瘙痒
尿素氮等代谢废物无法排出，沉积在皮下刺激神经末梢。
三、关键防护措施
1、定期尿检不能少
每3-6个月要做尿微量白蛋白检测，这是发现早期肾损伤最敏感的指标。
2、血压血糖双控制
血压要稳定在130/80mmHg以下，糖化血红蛋白控制在7%以内。
3、慎用伤肾药物
某些止痛药、抗生素和造影剂可能加重肾脏负担，用药前要评估肾功能。
4、优质蛋白饮食
每天蛋白质摄入量控制在0.8g/kg体重，优先选择鱼虾、蛋清等优质蛋白。
四、紧急就医指征
1、尿量突然减少
24小时尿量少于400ml，可能已经进入肾衰竭期。
2、严重恶心呕吐
代谢性酸中毒引发的消化道症状，需要立即住院治疗。
3、呼吸困难
尿毒症导致肺水肿的危急表现，随时可能危及生命。
4、意识模糊
体内毒素积累影响中枢神经系统，这是最危险的信号。
糖尿病肾病的发展速度可能超乎想象，临床见过确诊1周就进入透析阶段的案例。特别提醒糖友们，每年至少要做一次肾功能全面评估，包括尿微量白蛋白/肌酐比值、肾小球滤过率等指标。记住：早发现早干预，肾脏还有机会陪你更久！