备孕多久没怀上算不孕

备孕超过一年未怀孕可能被定义为不孕，需及时就医排查原因。常见原因包括生理因素、环境因素、病理因素等，治疗方法包括药物调理、手术干预和辅助生殖技术。

1、生理因素：女性排卵障碍、子宫内膜异位症、男性精子质量问题等可能是导致不孕的原因。女性可通过监测基础体温、使用排卵试纸等方法了解排卵情况，必要时使用促排卵药物如克罗米芬、来曲唑等。男性可进行精液分析，若存在问题，可通过药物如左卡尼汀、维生素E等改善精子质量。

2、环境因素：长期接触有毒化学物质、高温环境或精神压力过大可能影响生育能力。夫妻双方应尽量避免接触有害物质，保持规律作息，适当运动如瑜伽、慢跑等缓解压力。饮食上多摄入富含锌、硒的食物如坚果、海产品，有助于提高生育能力。

3、病理因素：多囊卵巢综合征、输卵管堵塞、子宫肌瘤等疾病可能导致不孕。女性可通过B超、宫腔镜检查明确诊断，若存在输卵管堵塞，可选择腹腔镜手术疏通。多囊卵巢综合征患者可在医生指导下使用二甲双胍、避孕药等药物治疗。子宫肌瘤较大时，可考虑子宫肌瘤切除术。

4、辅助生殖技术：若上述方法无效，可考虑人工授精、体外受精等辅助生殖技术。人工授精适用于男性轻度精子问题或女性宫颈因素不孕，体外受精适用于输卵管堵塞、子宫内膜异位症等较复杂情况。具体方案需根据医生建议选择。

备孕未成功时，夫妻双方应保持积极心态，及时就医排查原因，并采取针对性措施。通过药物治疗、手术干预或辅助生殖技术，大部分不孕问题可以得到解决，最终实现生育目标。