终板炎是什么病怎么治疗

终板炎是一种脊柱疾病，主要表现为椎体终板的炎症和退行性改变，常见于腰椎和颈椎。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗，具体选择需根据病情严重程度和患者个体情况决定。

终板炎的病因复杂，可能与遗传、环境因素、生理因素和外伤等多方面有关。遗传因素可能导致椎体终板结构的先天脆弱性，增加患病风险。环境因素如长期不良姿势、过度负重或久坐不动，可能加速终板退变。生理因素方面，随着年龄增长，椎间盘和终板的血液供应减少，导致修复能力下降，容易发生炎症。外伤如脊柱扭伤或撞击也可能直接损伤终板，引发炎症反应。病理上，终板炎通常从轻度炎症开始，逐渐发展为终板硬化、骨赘形成，严重时可能压迫神经根或脊髓。

治疗终板炎的方法多样，轻度患者可通过药物治疗缓解症状。常用药物包括非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸、肌肉松弛剂如氯唑沙宗和神经营养药物如甲钴胺。物理治疗如热敷、电疗和超声波治疗有助于改善局部血液循环，减轻炎症和疼痛。对于症状较重或保守治疗无效的患者，可能需要手术治疗。常见手术方式包括椎间盘切除术、椎体融合术和人工椎间盘置换术，具体选择需根据病变部位和患者情况决定。

预防终板炎的关键在于保持良好的生活习惯和姿势。避免长时间保持同一姿势，尤其是久坐或久站，建议每隔1小时活动5-10分钟。加强腰背部肌肉锻炼，如平板支撑、桥式运动和猫式伸展，有助于增强脊柱稳定性。饮食上，多摄入富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鱼类和绿叶蔬菜，有助于维持骨骼健康。若出现持续性腰背痛或活动受限，应及时就医，避免病情加重。