对抗空气污染 鼻腔洁护刻不容缓

每天我们呼吸空气时，PM2.5等有害颗粒通过鼻腔、咽喉、气管、肺泡进入血液，伤害我们的肺、心脏、肝脏以及全身每个细胞……PM2.5在人体里闯了一关又一关。正因如此，鼻炎、咽炎、支气管炎、哮喘、肺炎、以及心脑血管等疾病近年来的持续高发。

世界卫生组织发布报告显示，无论是发达国家还是发展中国家，大多数城市和农村人口均受到颗粒物对健康造成的影响。高污染城市的人口死亡率超出相对清洁城市的15%至20%。据统计，仅仅在欧洲，PM 2 .5每年导致386000人死亡，并使欧盟国家人均期望寿命减少8.6个月。而中国的严重性将更恐怖。

鼻腔-一个被我们忽视的重要“健康卫士”

医学专家称：鼻腔是呼吸空气的“过滤净化器”，是呼吸健康的第一道重要防线，每天24小时呼吸近15000升来维护生命，当前环境污染、汽车尾气、细菌灰尘已经严重污染了我们的鼻子，造成鼻子过滤净化空气功能的下降，严重威胁我们的健康。很多专家称，当前我们的鼻腔已经成了“人肉吸尘器”，成为人体“最脏的器官”。

保护生命和健康，鼻腔洁护刻不容缓

据美国专家的临床试验表明：鼻腔能够有效阻挡过滤大部分直径大于PM2.5的颗粒和42%的PM2.5颗粒物，并形成鼻屎吸附在鼻腔中。

专家指出：鼻腔是呼吸空气的“过滤净化器”，是呼吸健康的第一道重要防线，在空气污染的今天，口罩不可能24小时带着，这样长期对呼吸也会造成负面影响。其实，日常清洗鼻腔是一种非常有效的预防方法，特别是在空气污染严重的时候，晚上睡前都应清洗鼻腔，这样不仅可以把一天可能吸入鼻腔的病菌PM2.5有害物清除掉，而且能够恢复和增强鼻腔的净化空气的功能。

另外，据卫生部门的专项调查显示：在鼻炎、感冒、咽炎、支气管炎，哮喘和肺炎等呼吸道疾病中，80%是由于鼻腔受污染(脏)而缺乏应有的清洁保健引起的。因此，全民日常科学的清洗鼻腔是保护我们健康和生命的迫在眉睫的防护手段。

专家支招：如何选对鼻腔洁护方式

怎样才能更有效地清洁鼻腔?专家认为，不能用清水或者普通的食盐水来清洗鼻腔，当然更不能用纸巾来代替。普通水相对于鼻腔组织液的浓度为“低渗溶液”，所以单纯使用普通清水来洗鼻子，大量使用更会造成鼻腔黏膜水肿和受伤。而我们日常使用的食盐水更不适用于鼻腔冲洗，因为含碘盐会损害鼻腔黏膜细胞。

在发达国家，鼻腔洁护已经成为人们日常像刷牙一样的生活一部分。目前，用于鼻腔洁护的产品主要有两类，一类是用生理盐水吸入法和洗鼻器加入生理盐水清洗鼻腔，但不仅需要当心呛水的危险，更会形成儿童和老人的安全隐患。但最近笔者在网上发现一种来自国外的新型超柔软“鼻刷”和专用的鼻腔护理液组合的鼻腔洁护产品，许多消费评价使用舒适、方便而受欢迎。