出汗后冷水洗脸容易长痘 要用温水洗脸

气温居高不下，每天都会出汗，汗出多了总感觉脸上黏黏的，用冷水冲洗一下是最好不过的，又舒服又能降温。在杭州当健身教练的蒋程，从前都是用温水洗脸，到了夏天一做完运动他就会拿冷水洗把脸，觉得很爽快。

起初半个月时，他的鼻子上有了一些小小的黑头，不仔细看还发现不了。后来鼻子和额头上开始长出一些粉刺，再后来鼻子T区周围也出现了红色的脓包。

非常在意自己外形的蒋程，思来想去觉得自己没什么大问题，运动和饮食都很规律，始终找不到长痘的原因。前两天一次冷水洗脸，他突然意识到会不会是这个原因导致。

出汗后用冷水洗脸更易长痘?对此，省新华医院皮肤科主任石海兰打了个比方，就像热油一旦碰到冷水，就会马上凝固成厚厚的油脂一样。可以想像，当满脸的汗水、油腻和灰尘的混合物堆积时，马上用冷水来洗脸，那样会大大影响整个洗脸的效果，而且还会引发后患。

有的人大汗淋漓地从外面回到屋里，图一时的凉爽，打开水龙头就用冷水洗脸，却忽略了满脸的汗水，面部皮肤温度相对较高，在没有完全冷却的情况下，忽然受到冷水的刺激，会引起面部皮肤毛孔收缩，致使毛孔中的油污、汗液不能得到及时清洗。这样做的后果是肌肤的毛孔扩大，敏感的肌肤甚至可能会因此急性发炎，油性皮肤更易出现粉刺和痘痘。

“所以无论是夏季还是其他季节，用温水洗脸最适宜。温水和肌肤本身的温度较为接近，不会刺激毛孔瞬间张大缩小，而且能够帮助洁肤产品更好地工作。”石海兰建议。