研究表明双人睡眠质量可影响夫妻关系

据加拿大媒体“canoe.ca”6月6日报道，最新研究表明，夫妻能否同步彼此的睡眠习惯体现了妻子对婚姻的满意程度。

研究主要人员、美国匹兹堡大学博士后海瑟•甘表示，大多数与睡眠相关的认识皆来源于针对研究单人睡眠的研究。然而，对于大部分成年人来说，睡眠是一种双人行为。夫妻二人的睡眠习惯与夫妻之间的关系可能会相互影响。

研究人员对46对夫妇的睡眠习惯进行了为期10天的跟踪调查，并要求每位参与者评价自己与配偶的关系。结果显示，在75%的时间中，夫妻二人同为清醒或睡眠状态，且这一数字与女性对婚姻的满意度成正比。

海瑟•甘指出，已婚夫妇间的双人睡眠相较于两个经随机选择的个体睡眠更加同步。这暗示着人们的睡眠习惯不仅受睡眠时间的调节，同样受到枕边人的影响。

报道指出，2010年，匹兹堡大学医学院精神病学副教授特罗克塞尔曾通过研究表明，与伴侣的双人睡眠可以提升女性睡眠质量。2011年，特罗克塞尔新进行的研究显示，如果妻子的睡眠质量不佳(相对丈夫而言)，夫妻间更易相互产生不良影响。特罗克塞尔表示，女性的睡眠障碍会在次日对夫妻关系产生影响，但这种效应与抑郁症状并无关系。具体来说，那些在前夜需要用较长时间才能入睡的女性，次日其夫妻关系会变差，丈夫也是如此。