嘴溃疡是什么原因

嘴溃疡通常是由于口腔黏膜受损、免疫力下降或营养缺乏引起的，常见原因包括口腔创伤、病毒感染、压力过大或维生素B族缺乏。治疗方法包括局部用药、调整饮食和改善生活习惯。

口腔创伤：口腔黏膜受到机械性损伤是嘴溃疡的常见原因之一。例如，咬伤、刷牙过猛、佩戴不合适的假牙或牙套都可能造成黏膜破损。避免食用过硬、过烫或刺激性食物，使用软毛牙刷，减少口腔内的摩擦和刺激。

免疫力下降：免疫力低下时，口腔黏膜的修复能力减弱，容易形成溃疡。压力大、睡眠不足或患有慢性疾病都可能影响免疫力。建议保持规律作息，适当运动，必要时补充维生素C和锌，增强身体抵抗力。

营养缺乏：缺乏维生素B族如B2、B6、B12和铁、叶酸等营养素可能导致嘴溃疡反复发作。日常饮食中应多摄入富含维生素B的食物，如全谷物、瘦肉、鸡蛋和绿叶蔬菜。必要时可在医生指导下服用复合维生素补充剂。

病毒感染：某些病毒感染，如单纯疱疹病毒，也可能引发口腔溃疡。这类溃疡通常伴有疼痛和发热症状。治疗上可使用抗病毒药物，如阿昔洛韦，同时注意口腔卫生，避免交叉感染。

局部用药与护理：对于已经形成的溃疡，可使用含消炎成分的漱口水或药膏，如复方氯己定含漱液或口腔溃疡贴。避免食用辛辣、酸性食物，保持口腔清洁，促进溃疡愈合。

嘴溃疡虽然常见，但反复发作或持续时间较长时，需警惕潜在的健康问题。通过调整饮食、改善生活习惯和适当用药，大多数溃疡可在1-2周内愈合。若症状持续或加重，建议及时就医，排查是否存在其他疾病。