鞋底反应骨健康状况 错误走姿容易引发关节炎

骨健康有异状，可以从鞋底等处磨损反应出来。鞋底的磨损情况与穿鞋人的骨健康状况相关，如果鞋底外侧磨损严重，那就意味着穿鞋人可能患上关节炎。

鞋底外侧磨损

通常由于高弓足让体重过多倾向于脚外侧，造成鞋外侧磨损突出，易致关节扭伤、损伤，长期的受力不均也会导致膝盖外软骨的磨损，引发关节炎等。

大脚趾外侧磨损

多由于拇趾向足的外侧过度倾斜造成，而“拇外翻”通常是先天性的，也可能由于脚尖长期朝下伸展造成的，如久坐，经常穿高跟鞋等。

鞋底内侧磨损

可能由膝内翻或扁平足造成。如足弓扁平，易致小腿肌肉过度紧绷，进而可能导致频繁抽筋或者内侧踝关节肿胀;恐致前骨盆倾斜，进而腰背部疼痛。

脚趾处磨损

若鞋面清晰可见大脚趾或小脚趾顶出来的痕迹，说明脚掌较宽但鞋子又太小，易致脚趾关节变得不稳等。

鞋口磨损

多由于鞋子太大造成，走路时，反复摩擦会造成脚跟起泡，足底筋膜炎等。

一组检查

3双鞋的磨损 查出三把“问题骨”

“据说颈椎有问题的孩子爱磨鞋底”、“有的人不磨鞋底，都很均匀，说明他走路姿势正确，身体健康”、“听说磨鞋底是因为腰椎不好，千万不要啊”……在网上，这类传言不少见。记者随机找到三位鞋底有不同程度磨损的志愿者，一起前往解放军总医院第一附属医院进行检查，以验证是否真如传言般可以反应骨头状况。

1号志愿者

女，60岁，退休

鞋子磨损：双侧鞋底外侧磨损严重

结果：X光结果显示，志愿者腰椎为旋转性侧弯。

2号志愿者

男，20岁，学生

鞋子磨损：双侧鞋底外侧轻微磨损

结果：X光片鉴定，志愿者腰椎没有问题，但是却存在轻微的O型腿。

3号志愿者

女，25岁，白领

鞋子磨损：双侧鞋底后侧轻微磨损

结果：X光结果显示，志愿者腰椎轻微侧弯。

专家观点

鞋底磨损可“看诊”

3个月磨坏超两成要当心

结果显示，鞋底都有所磨损的三位志愿者，均存在着一些骨健康问题。市三医院骨科博士杨显春解释说，足、膝盖、腰椎、颈椎等在正常的生理状态下，应该处于平衡状态;如果哪个部位出现偏移、失衡，都会通过重力传导至双足。正常步态被破坏，多次的摩擦就会通过鞋底磨损反映出来。

专家提醒称，一般前脚掌磨损大多数情况属正常。不过，一双新鞋在三个月内就磨损掉了20%-30%的话，应前往医院排查是否存在骨科方面的问题。