红莓汁的功效和作用超乎想象 能防衰老防癌症

红莓汁酸酸甜甜，味道好极了。红莓汁受欢迎不仅仅是因为它的味道和通用性，而且还因为它有许多健康益处。比如红莓汁富含维生素C，能防衰老、预防癌症、预防尿路感染等。具体内容看看下面的详细介绍吧。

1、红莓汁有助于预防尿路感染

许多妇女在20岁以上患有尿路感染，造成很多不适。而红莓汁预防尿路感染非常有效。因为它具有抗氧化剂——花青素，可以防止造成这些感染的细菌的生长和增殖。

2、红莓汁富含维生素C

这是一个众所周知的事实，所有的水果和蔬菜都含有丰富的维生素C。它有助于预防感冒和流感，增强全身免疫功能和改善皮肤健康状况。一杯水稀释的纯红莓汁可以满足你身体的维生素C的需要。此外，红莓汁还含有水杨酸。

3、红莓汁是一个强大的营养素和矿物质

除了含有丰富的抗氧化剂，红莓汁充满了维生素和矿物质，包括蛋白质，碳水化合物，磷，钠，钙，镁，铁和锌。也正是在丰富的硫胺素、烟酸。红莓汁也是一个很好的来源，维生素B，E和K。这意味着，如果你喝无味和纯红莓汁每一天，你可以完成你的饮食要求的一个重要组成部分。

4、红莓汁提供能量的爆发

红莓汁是全天然糖和碳水化合物。每红莓汁玻璃的卡路里相对较高，由于其天然的糖。如果你想补充你的能量水平的锻炼后，或者如果你是在体重增加的过程中，你应该喝更多的自然红莓汁。

5、红莓汁预防衰老和心血管疾病

红莓汁富含黄酮类化合物，有助于保持健康的心血管系统。肥胖、糖尿病和动脉阻塞会引起心脏病发作。而红莓汁的黄酮类化合物可以改善心脏健康。这些抗氧化剂有助于延缓衰老。

6、红莓汁可预防癌症

红莓汁可以预防癌症的发生。小红莓的黄酮类物质具有抗致癌化合物，减少体内的癌细胞的生长。他们还具有抗肿瘤特性，防止血液凝块和降低体内肿瘤的生长速度。