智齿拔掉后的窟窿怎么办

智齿拔掉后的窟窿会随着时间的推移自然愈合，但需要注意护理以避免感染和促进恢复。愈合过程分为三个阶段：血凝块形成、肉芽组织生长和骨质重塑。

1、血凝块形成：拔牙后的几小时内，拔牙窝内会形成血凝块，这是愈合的第一步。保持口腔清洁，避免用力漱口或吸吮，以防止血凝块脱落。可以使用生理盐水轻轻漱口，但动作要轻柔。

2、肉芽组织生长：血凝块被新的肉芽组织替代的过程，需要1-2周。避免食用硬、辣或过热食物，以免刺激创口。建议饮食以流质或软食为主，如粥、汤、面条等。可以使用医生推荐的漱口水进行口腔消毒。

3、骨质重塑：拔牙窝完全愈合需要几个月时间，骨质逐渐填充拔牙窝。避免在该区域进行剧烈运动或咀嚼硬物，减少对愈合过程的干扰。定期复查，确保恢复情况良好。

在愈合过程中，保持良好的口腔卫生习惯非常重要。每天刷牙两次，使用软毛牙刷，避免直接刷到拔牙窝。如果出现剧烈疼痛、肿胀或发热等症状，应及时就医。

智齿拔除后的恢复因人而异，大多数人在一周内基本恢复正常生活，完全愈合需要几个月。只要遵循医生的建议，注意护理，拔牙窝会自然愈合，不必过于担心。