研究称员工玩智能手机可提高工作效率

据英国《每日邮报》7月8日报道，心理学方向的博士生Sooyeol Kim做了一项智能手机使用情况的研究，研究发现，在一天的不同时间内通过玩智能手机休息的人更快乐，工作效率更高。

Kim和同事们研发了一款应用软件，72名研究参与者将其安装到自己的智能手机上，测试员工在工作时间使用智能手机的情况。员工的智能手机使用可分为不同类型，比如娱乐，包括《愤怒的小鸟》或《糖果大爆险》等游戏，或者社交媒体，如“脸谱”和“推特”。每个工作日结束时，参与者会记录下他们的感受。

“通过智能手机和朋友或家人互动，或玩一个小游戏，我们发现员工能休息一下，消除精神疲劳，从压力中恢复精神。”Kim说。Kim还发现员工在一天八小时内平均花费在手机上的时间只有22分钟。但是通过智能手机休息的员工在工作结束时更快乐。

工作中间稍作休息很重要，因为员工几乎不可能一天8个小时完全集中精力工作。智能手机微休息类似于其他微休息，例如和同事聊天、在走廊散步或喝一杯咖啡。Kim 说：“如今，人们带着各种各样的压力奋斗，如工作需要、时间进度计划、家庭问题或个人生活问题。我们需要了解如何帮助人们恢复精力，处理压力。智能手机也许能帮助我们，这不管对个人还是对组织都是非常重要的。”