据俄罗斯“鄂木斯克全球”新闻网7月8日消息，英国科学家研究称，为保证健康的生活状态，每周应至少休息3天。
英国John Ashton教授认为，每周4天的工作日时间不仅可以使工作者完成正常工作，而且还可使其得到充分的放松。而在其余3天的休息时间中，人们可多与家人及朋友呆在一起，或将空闲时间用于业余爱好、体育锻炼等，使自己保持一个良好的状态。
Ashton教授说，积极运动的生活方式可以减少人们患心血管疾病的风险，并有助于各种慢性疾病的治愈。同时，这一工作制度也可使人们在工作中保持一种积极的状态。
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