边运动边听音乐预防老年痴呆效果更好

运动能预防老年痴呆已经为人所知。日本一个研究小组最新公布的研究成果说，边运动边听音乐，预防效果会更上一层楼。

三重大学副教授佐藤正之率领的研究小组对119名65岁以上老人进行了为期一年的调查。这些老人被分为三个组，第一组边运动边听音乐，第二组单纯运动，第三组则不运动。运动内容包括步行、肌肉力量训练等10个项目。一年以后再检查发现，计算能力和记忆能力测试(满分为30分)中，第一组获得28.7分，第二组获得27.8分，第三组获得27.2分;在临摹测试(满分15分)中，第一组获得14.3分，第二组和第三组都是14.1分。

第一组的不少老人表示：“以前爱忘事，现在觉得记忆力有所提高”;“通过使用在日常生活中不怎么用的肌肉，觉得大脑更灵活了”。

研究小组认为，音乐本身能提高运动效果，而配合音乐运动则不单纯是运动，还能锻炼大脑。此外，音乐还会刺激脑部的顶叶，改善对视觉空间的认知。