怎样甄别双相情感障碍与抑郁症，该如何治疗？

双相情感障碍和抑郁症是两种常见的精神疾病，但它们的表现和治疗方法有很大不同。双相情感障碍表现为情绪在极度高涨躁狂或轻躁狂和极度低落抑郁之间波动，而抑郁症则主要表现为持续的情绪低落和兴趣丧失。

双相情感障碍和抑郁症的核心区别在于情绪波动的模式。双相情感障碍的患者会经历明显的情绪“过山车”，有时会感到异常兴奋、精力充沛，甚至做出冲动行为；而抑郁症患者的情绪则长期处于低谷，缺乏动力和愉悦感。双相情感障碍的躁狂期可能表现为睡眠需求减少、话多、思维跳跃，而抑郁症患者则常感到疲惫、注意力难以集中。

在治疗方面，双相情感障碍通常需要情绪稳定剂，如锂盐或抗癫痫药物，以控制情绪的剧烈波动。抗抑郁药物在双相情感障碍中使用需谨慎，因为它们可能诱发躁狂发作。抑郁症的治疗则主要依赖抗抑郁药物和心理治疗，如认知行为疗法。心理治疗对两种疾病都很重要，可以帮助患者识别情绪变化、改善应对方式。

如果怀疑自己或他人可能患有双相情感障碍或抑郁症，建议尽早寻求专业精神科医生的帮助。医生会通过详细的病史询问、心理评估和必要的检查来明确诊断。早期干预和规范治疗对改善预后至关重要。日常生活中，保持规律的作息、适度运动、避免过度压力也有助于情绪稳定。