干眼症有什么症状

干眼症的主要症状包括眼睛干涩、刺痛、异物感、视力模糊等，严重时可能伴随眼红和畏光。干眼症的发生与泪液分泌不足、泪液蒸发过快或泪液成分异常有关，治疗可通过人工泪液、热敷、调整生活习惯等方式缓解。

1、眼睛干涩和刺痛。干眼症患者常感到眼睛干涩，甚至出现刺痛感，尤其在长时间用眼后更为明显。这种情况与泪液分泌不足或泪膜稳定性下降有关。建议使用人工泪液滴眼液，如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等，帮助补充泪液，缓解不适。

2、异物感和视力模糊。干眼症患者常觉得眼睛里有沙粒或异物，同时可能出现视力模糊，尤其在眨眼后短暂改善。这可能是由于泪膜分布不均匀或角膜表面受损所致。热敷眼部可以促进睑板腺分泌油脂，改善泪膜质量。每天用温热的湿毛巾敷眼10-15分钟，有助于缓解症状。

3、眼红和畏光。严重的干眼症可能伴随眼红和畏光，尤其在光线较强的环境下更为明显。眼红与眼表炎症有关，畏光则可能是角膜敏感度增加的表现。建议避免长时间暴露在空调或风扇直吹的环境中，使用加湿器保持室内湿度，减少泪液蒸发。减少电子设备使用时间，注意用眼休息，每20分钟远眺20秒，有助于减轻症状。

干眼症的发生与多种因素有关，包括年龄增长、长时间使用电子设备、环境干燥、某些药物的副作用等。预防干眼症的关键在于保持良好的用眼习惯和眼部卫生。避免长时间盯着屏幕，定期眨眼，保持室内湿度适宜，摄入富含维生素A和Omega-3脂肪酸的食物，如胡萝卜、菠菜、深海鱼等，有助于改善泪液质量。如果症状持续加重，应及时就医，接受专业治疗。