重度脂肪肝对人体危害有多大？

重度脂肪肝是一种严重的肝脏疾病，如果不及时干预，可能发展为肝硬化甚至肝癌，对健康造成极大威胁。肝脏是人体重要的代谢器官，负责解毒、合成蛋白质和储存能量。当脂肪在肝脏中堆积过多，超过肝脏重量的5%时，就形成了脂肪肝。重度脂肪肝意味着脂肪堆积比例更高，肝脏功能受损更严重。

脂肪肝的形成与不良生活习惯密切相关，比如长期高脂饮食、缺乏运动、过量饮酒等。这些因素会导致脂肪代谢紊乱，脂肪无法被正常分解和利用，最终堆积在肝脏中。重度脂肪肝患者可能会出现乏力、食欲不振、右上腹不适等症状，但这些症状在早期可能并不明显，容易被忽视。

对于重度脂肪肝患者，调整生活方式是改善病情的关键。饮食上，建议减少高脂肪、高糖食物的摄入，多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果和全谷物。运动方面，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，比如快走、游泳或骑自行车，有助于促进脂肪代谢。戒酒也是非常重要的，酒精会加重肝脏负担，加速病情恶化。

如果已经确诊为重度脂肪肝，建议及时就医，在医生指导下进行药物治疗和定期检查。医生可能会根据具体情况开具降脂药或保肝药物，同时监测肝功能指标，防止病情进一步恶化。通过科学管理和积极干预，重度脂肪肝是可以得到控制和改善的。