体温为什么会忽高忽低

体温忽高忽低可能与生理变化、环境因素、感染或疾病有关，需根据具体原因采取相应措施。

1、生理变化。人体体温在一天中会自然波动，通常在清晨较低，下午至晚上较高。女性在月经周期中，体温也会因激素变化而波动。这些属于正常现象，无需特殊处理，只需注意观察即可。

2、环境因素。外界温度变化、穿着过多或过少、剧烈运动后都可能影响体温。建议根据环境调整穿着，避免长时间暴露在极端温度下，运动后及时补充水分和休息。

3、感染或疾病。感冒、流感、肺炎等感染性疾病可能导致体温波动，伴随发热、寒战等症状。甲状腺功能异常、风湿性疾病等慢性疾病也可能引起体温不稳定。出现持续发热或伴随其他不适症状时，应及时就医，明确诊断后遵医嘱治疗。药物治疗可能包括抗生素、退烧药或针对原发病的药物。

4、其他因素。情绪波动、压力过大、睡眠不足等也可能影响体温调节功能。保持规律作息、适度运动、放松心情有助于稳定体温。饮食方面，避免过度摄入辛辣刺激性食物，多吃富含维生素的蔬果。

体温忽高忽低可能是多种因素共同作用的结果，需结合具体表现和持续时间判断。若伴随严重不适或持续不退，应及时就医排查潜在疾病。