13岁为什么还没来月经

13岁还没来月经可能是正常现象，也可能与遗传、营养状况、激素水平或慢性疾病有关。大多数女孩初潮年龄在12到15岁之间，但个体差异较大，13岁尚未月经无需过度担心，但若伴随其他异常症状应就医检查。

1、遗传因素：初潮年龄与家族遗传密切相关。若母亲或姐妹初潮较晚，13岁尚未月经可能是遗传导致。此时无需特殊处理，耐心等待即可。

2、营养状况：营养不良或体重过低可能延迟初潮。确保摄入足够的蛋白质、铁和维生素，如鸡蛋、瘦肉和绿叶蔬菜，有助于促进性激素正常分泌。

3、激素水平：青春期激素波动可能导致月经延迟。若怀疑性激素水平异常，可通过血液检查确认，必要时医生会开具激素补充剂如雌二醇调节。

4、慢性疾病：甲状腺功能异常、糖尿病或多囊卵巢综合症等疾病可能影响月经周期。若伴有体重异常、疲劳等症状，应及时就医排查并进行针对性治疗。

在排除病理因素的前提下，13岁尚未月经通常无需干预。保持健康的生活方式，包括均衡饮食和适度运动，有助于身体自然发育。若16岁仍未月经或伴随其他异常，应就医进行全面检查。初潮年龄的个体差异较大，耐心等待和科学观察是关键。