女孩第一次来月经还会长高吗

女孩第一次来月经后仍然可能长高，但生长速度会逐渐放缓。青春期是身高增长的关键时期，月经初潮通常标志着青春期进入中后期，此时骨骼生长板尚未完全闭合，仍有长高的空间。

月经初潮是女孩进入青春期的重要标志之一，通常发生在10-15岁之间。青春期是身体快速发育的阶段，骨骼生长板骨骺在此期间活跃，促进身高增长。月经初潮后，体内雌激素水平上升，会加速骨骼成熟，导致生长板逐渐闭合。虽然生长速度会减慢，但并不意味着身高增长完全停止。

月经初潮后的身高增长潜力因人而异，主要取决于遗传、营养、运动和生活习惯等因素。一般来说，月经初潮后女孩还能长高5-7厘米，但具体数值因人而异。如果女孩在初潮前身高增长较快，初潮后可能仍有较大的长高空间；反之，如果初潮前身高增长较慢，初潮后长高的幅度可能较小。

为了帮助女孩在月经初潮后更好地长高，家长可以注意以下几点：保证均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、钙和维生素D，这些营养素对骨骼健康至关重要；鼓励孩子多参加户外运动，如跳绳、篮球等，有助于刺激骨骼生长；保证充足的睡眠，生长激素在夜间分泌较多，良好的睡眠有助于身高增长。如果家长对孩子的身高增长有疑虑，可以咨询儿科医生或内分泌科了解是否需要进一步检查或干预。