视网膜厚度正常值范围

视网膜厚度正常值范围通常在200-300微米之间，具体数值因测量部位和个体差异有所不同。视网膜厚度是评估眼部健康的重要指标，过薄或过厚可能提示潜在的眼部疾病。

视网膜厚度的测量通常通过光学相干断层扫描OCT完成，这是一种无创、高分辨率的成像技术。OCT可以精确测量视网膜各层的厚度，包括黄斑区和视盘周围区域。黄斑区是视网膜中负责中央视力的关键部位，其正常厚度约为250-300微米。视盘周围区域的厚度则略低，通常在200-250微米之间。视网膜厚度的变化可能与多种眼部疾病相关。例如，视网膜变薄常见于青光眼、糖尿病视网膜病变或黄斑变性等疾病；而视网膜增厚则可能与黄斑水肿、视网膜静脉阻塞或炎症性疾病有关。定期进行视网膜厚度检查有助于早期发现这些疾病，尤其是对于糖尿病患者、高度近视患者或家族中有眼部疾病史的人群。

为了维持视网膜健康，建议采取以下措施：一是定期进行眼科检查，尤其是40岁以上人群或高风险人群；二是控制血糖、血压和血脂水平，减少糖尿病和高血压对视网膜的损害；三是补充富含叶黄素、玉米黄质和Omega-3脂肪酸的食物，如深绿色蔬菜、鱼类和坚果，这些营养素有助于保护视网膜。避免长时间用眼、减少电子屏幕使用时间、佩戴防紫外线眼镜也能降低视网膜损伤的风险。如果发现视力下降、视物变形或视野缺损等症状，应及时就医，避免延误治疗。