秋季咽炎症状高发 饮食入手远离不适

伴随着渐浓的秋意，“秋季养生宝典”—北京晚报《健康专列》秋季家庭常备药品/器械评选活动仍在火热进行。秋季干燥，咽喉不适，成为读者普遍反映和经常提及的话题内容。本期报道，我们选取“咽喉不适”这一秋季常见病症，邀请北京东直门中医院耳鼻喉科主任刘建华进行专业讲解，为读者分享一些秋季预防和缓解咽喉不适症状的窍门与方法。

燥邪影响 秋季咽炎症状高发

进入秋季，不少市民会出现咽部干燥、喉部发痒、干咳嘶哑等咽喉不适的症状，并深受其扰。

“这种症状可以理解为咽炎”，北京中医药大学东直门医院耳鼻喉科主任刘建华介绍，秋季咽炎症状高发与季节天气有着密切的关联。按照中医的观点，夏季湿邪较重，冬季寒邪为主，而秋季是则主要受到燥邪影响。秋季燥邪盛行，燥邪从口鼻而入，直接犯及咽喉，可以损伤津液，导致咽喉干痒、咳嗽等情况出现。另外，燥邪伤肺，影响肺的功能，肺阴、肺津不足也会导致干痒、咳嗽等。

刘建华主任介绍，咽炎、喉炎如果继续发展可能引起气管炎、哮喘、肺炎等。对此，她建议，如果出现声音嘶哑、咳嗽严重等症状还是要到医院就诊，因为比较严重的咳嗽可能是气管炎、肺炎等，而声音嘶哑则要考虑喉炎。如果只是干痒症状，不很严重可以自己吃点药解决。总之，还是根据自己症状及轻重程度，决定是否需要及时就诊。

饮食入手 远离咽喉不适

秋燥天气应该如何平安度过，有哪些方法和诀窍呢?“秋季应该多吃一些水果”，刘建华主任介绍，梨、荸荠、藕等都具有养阴生津的作用，除了这些之外，苹果、西瓜、葡萄等水果对于秋季预防燥邪侵犯也是有益的，建议多吃一些。

不能保证足量水果的话，秋季远离咽喉不适还可以选择多喝水，多喝粥。刘建华主任介绍说，秋季燥邪明显，容易造成口干舌燥，需要多饮水湿润咽喉环境。喝水时可以用麦冬、菊花、干青果、玄参等中药用以冲泡，代替茶饮。另外，小米粥、山药薏米粥等都适合在秋季食用，山药薏米粥具有健脾功效，气血旺盛才可以缓解症状、预防上呼吸道感染发生。

秋季针对咽喉不适症状高发，家中应该常备哪些药品呢?刘建华主任介绍，秋季平时可以用中药泡水起到一定的预防作用。如果有不适症状出现，则可以含一些薄荷润喉糖，起到缓解作用。另外，家中也应该常备一些金果饮口服液，养阴清肺口服液、养阴清肺膏、秋梨膏等，症状出现可以服用这些药物。