发烧又拉肚子？小心这些病毒入侵！

发烧又拉肚子可能是由多种病毒引起的肠道感染，常见病原体包括诺如病毒、轮状病毒和腺病毒。这些病毒通过食物、水或接触传播，导致胃肠道炎症，引发发热、腹泻等症状。

诺如病毒是导致急性胃肠炎的主要病原体之一，感染后常出现恶心、呕吐、腹泻和低热。轮状病毒多见于婴幼儿，症状包括水样腹泻、发热和腹痛，严重时可能导致脱水。腺病毒感染则可能伴随呼吸道症状，如咳嗽和喉咙痛，同时引发胃肠道不适。这些病毒主要通过粪-口途径传播，食用受污染的食物或水、接触感染者或污染表面后未洗手都可能感染。

针对发烧和拉肚子的症状，治疗以缓解不适和预防脱水为主。口服补液盐是预防脱水的有效方法，可补充电解质和水分。对于发热，可使用退烧药物如对乙酰氨基酚或布洛芬，但需遵医嘱。饮食上建议选择清淡易消化的食物，如米粥、面条和香蕉，避免油腻、辛辣和乳制品。若症状持续或加重，尤其是婴幼儿、老年人或免疫力低下者，应及时就医，避免并发症。

预防病毒感染的关键在于保持良好的卫生习惯。饭前便后彻底洗手，避免食用生冷食物和未经煮沸的水。家庭中有感染者时，应隔离使用餐具和卫生间，定期消毒接触表面。接种轮状病毒疫苗可有效预防婴幼儿感染。注意休息和营养摄入，增强免疫力，有助于降低感染风险。