警惕！高血压的发病呈年轻化趋势

今天是第17个全国高血压日。据市慢性病防治中心公布的数据，我国人群高血压患病率仍呈增长态势。2009年慢性病流行病学调查结果显示，深圳市居民高血压患病率为15%，相当于每6个人中有一个患有高血压，35岁以上成人发病率更是达20.9%;高血压的知晓率、治疗率和控制率分别是59%、50%和26%。近年来，高血压的发病逐渐出现年轻化趋势，并且职场高血压现象明显。

高血压呈年轻化趋势

高血压是生活方式病，高盐饮食、超重肥胖和过量饮酒是公认的高血压危险因素;此外，现代人生活节奏快，生存压力大，精神长期处于紧绷状态，又缺乏运动，高血压就自动找上门了。我市依托社康中心开展了高血压综合防治工作，对就诊的人群实行首诊测量血压。就此，记者采访了南山区侨城社康中心的梁岚医生，她表示，近年来，高血压呈年轻化趋势。

梁岚说，现代人的生存压力太大，尤其是30-50岁的成年人。这一年纪的人，生活压力最大，精神紧张，很容易患高血压。据梁岚介绍，根据社康中心要求，来社康就诊的、年龄达到35岁的病人，就会免费测血压。目前，凡是来就诊的超过20岁的市民，社康中心就会提供免费测血压的服务，35岁以上的市民就会建议他们进行血糖测试。“以前，20岁一般不会测血压，现在我们就会测，毕竟年轻化趋势愈发明显，30-40岁高血压的人近来都多了很多。”

职场高血压现象抬头

梁岚告诉记者，高血压不仅逐渐呈现年轻化的趋势，职场高血压现象也愈发明显。梁岚所在的社区旁有一家知名企业，去年社区与该企业联合为企业员工进行高血压免费筛查，筛查的结果令人大吃一惊：3000多名员工中，大概有300人患病，占到了员工总数的10%。目前，该企业大概有130多名员工定期会到侨城社康中心进行复诊。

面对集聚性的职场高血压，侨城社康中心主要采取了非药物干预的治疗方法。他们组建了“慢性病患者自我管理小组”，让患者相互学习、交流，并且相互鼓励、相互监督、相互帮助。而在最难以控制的情绪方面，梁岚每次活动都会准备舒缓的音乐进行放松训练。今年42岁的赵先生就表示，这种方法很有效，在音乐中，好像忘记了所有压力，肩上的担子都减轻了。

高血压急症急救法，学起来!

高血压患者血压显著或急骤升高，脑、心、肾、视网膜等重要器官出现特殊症状，称为高血压急症。高血压急症的发病率占高血压人群的5%，常见有高血压脑病、脑出血、急性左心衰竭、可乐宁急性停药综合症、急性心肌梗塞、急进型恶性高血压等。医学专家建议，家庭成员若突发高血压，应根据以下几种症状，进行相应急救。

病情：若病人突然心悸气短，呈端坐呼吸状态，口唇发绀，肢体活动失灵，伴咯粉红泡沫样痰时，要考虑有急性左心衰竭。

急救措施：让病人双腿下垂，采取坐位，如备有氧气袋，及时吸入氧气，并迅速通知急救中心。

病情：血压突然升高，伴有恶心、呕吐、剧烈头痛、心慌、尿频、甚至视线模糊，即已出现高血压脑病。

急救措施：家人要安慰病人别紧张，卧床休息，并及时服用降压药，还可另服利尿剂、镇静剂等。

病情：病人在劳累或兴奋后，发生心绞痛甚至心肌梗塞或急性心力衰竭，心前区疼痛、胸闷，并延伸至颈部、左肩背或上肢，面色苍白、出冷汗。

急救措施：应叫病人安静休息，服一片硝酸甘油或一支亚硝酸戊酯，并吸入氧气。

病情：高血压病人发病时，会伴有脑血管意外，除头痛、呕吐外，甚至意识障碍或肢体瘫痪。

急救措施：要让病人平卧，头偏向一侧，然后通知急救中心。