肩关节疼痛常见的病因

肩关节疼痛的常见病因包括肩周炎、肩袖损伤、关节炎、钙化性肌腱炎以及外伤等。这些病因可能单独或共同导致肩关节疼痛，具体原因需结合症状和检查结果判断。

肩周炎是肩关节疼痛的常见原因之一，主要表现为肩部活动受限和疼痛，尤其在夜间加重。肩袖损伤多由过度使用或外伤引起，常见于运动员或体力劳动者，表现为肩部无力、抬臂困难。关节炎包括骨关节炎和类风湿性关节炎，前者多见于中老年人，后者则与免疫系统异常有关，均会导致肩关节肿胀和疼痛。钙化性肌腱炎是由于钙盐沉积在肩部肌腱中，引发炎症和疼痛，常见于40岁以上人群。外伤如肩关节脱位、骨折等也会导致急性疼痛和功能障碍。

肩周炎是肩关节疼痛的常见原因之一，主要表现为肩部活动受限和疼痛，尤其在夜间加重。肩袖损伤多由过度使用或外伤引起，常见于运动员或体力劳动者，表现为肩部无力、抬臂困难。关节炎包括骨关节炎和类风湿性关节炎，前者多见于中老年人，后者则与免疫系统异常有关，均会导致肩关节肿胀和疼痛。钙化性肌腱炎是由于钙盐沉积在肩部肌腱中，引发炎症和疼痛，常见于40岁以上人群。外伤如肩关节脱位、骨折等也会导致急性疼痛和功能障碍。

针对肩关节疼痛的治疗，药物治疗包括非甾体抗炎药如布洛芬、肌肉松弛剂如氯唑沙宗以及局部外用药物如双氯芬酸凝胶。物理治疗如热敷、冷敷、超声波治疗和电疗可缓解疼痛和炎症。对于严重病例，可能需要手术治疗，如肩袖修复术、关节镜手术或肩关节置换术。日常护理中，避免过度使用肩关节，保持正确姿势，适当进行肩部拉伸和力量训练有助于预防和缓解疼痛。饮食上，多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼和抗氧化食物如蓝莓有助于减轻炎症。若疼痛持续或加重，应及时就医，避免延误病情。