你会洗手吗？正确勤洗手可降低生病风险

洗手是预防传染病的主要方法之一，可不少市民也许并不清楚，在什么样的情况下必须洗手。西安市疾控专家介绍，在接触眼、口及鼻前;当手被呼吸道分泌物染污时，如打喷嚏或咳嗽后;触摸过公共对象，例如电梯扶手、升降机按钮或门柄后;处理食物及进食前;如厕后。尤其提醒的是，若出现禽流感疫情，经常洗手显得尤为重要。饭前便后、吃药之前，接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后，做完扫除工作之后，接触钱币之后，从室外回家后，抱孩子之前，尤其是接触过传染病人接触过的物品，更要清洗双手。

如何洗手?看似简单却依然不容忽视。市疾控专家介绍,平时最常见的肺炎、感冒、腹泻等，都可以通过手来传播,而正确勤洗手能使生病的风险降低3/4。目前医学界推荐科学的“六步洗手法”，强调要用流动的水洗手，洗手时间约需30秒。六步洗手法：科学的六步洗手法是在平时日常生活中预防肠道传染病的关键。现做以下介绍六步洗手法的具体步骤：第一步：掌心相对，手指并拢相互摩擦;第二步：手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行;第三步：掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦;第四步：一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行;第五步：弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行;第六步：搓洗手腕，交换进行。