口腔溃疡的识别与治疗

口腔溃疡虽然常见，但反复发作或长期不愈可能影响生活质量，及时识别和治疗很重要。口腔溃疡通常表现为口腔黏膜上的圆形或椭圆形小溃疡，表面呈白色或黄色，周围有红肿，触碰时会有疼痛感。它可能出现在舌头、牙龈、颊黏膜等部位，进食或说话时疼痛感会加重。

口腔溃疡的成因比较复杂，可能与免疫力下降、维生素缺乏、精神压力大、口腔黏膜损伤等因素有关。比如，熬夜、饮食不规律、爱吃辛辣刺激食物的人更容易出现口腔溃疡。某些疾病如贫血、消化系统问题也可能诱发口腔溃疡。如果溃疡反复发作或伴随其他症状，比如发热、体重下降等，需要警惕是否存在潜在疾病。

对于轻微的口腔溃疡，可以通过调整生活习惯和饮食来缓解症状。多吃富含维生素B、C的食物，如绿叶蔬菜、水果、全谷物等，有助于促进黏膜修复。避免食用过烫、过硬或刺激性强的食物，减少对溃疡的刺激。同时，保持口腔卫生，使用温和的漱口水清洁口腔，避免细菌感染。如果疼痛明显，可以尝试使用含有消炎成分的溃疡贴或喷雾，帮助减轻不适。

如果口腔溃疡持续超过两周不愈合，或者溃疡面积较大、疼痛剧烈，建议及时就医。医生可能会根据情况开具局部用药或口服药物，必要时进行进一步检查以排除其他疾病。平时注意调节情绪，避免过度紧张和焦虑，也有助于预防口腔溃疡的反复发作。