膝盖肿胀是什么原因如何治疗和康复

膝盖肿胀的原因包括关节积液、炎症、外伤或退行性病变，治疗和康复需根据具体原因采取药物、物理疗法或手术干预，同时配合适度运动与饮食调理。

1、关节积液是膝盖肿胀常见原因，关节腔内液体过多导致肿胀。这种情况常与关节炎、滑膜炎等疾病相关。治疗上，可服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠缓解疼痛，严重时需通过关节穿刺抽液。康复期间，避免剧烈运动，保持膝盖温暖。

2、炎症如痛风性关节炎、类风湿性关节炎也会引发膝盖肿胀。痛风性关节炎需调整饮食，减少高嘌呤食物如海鲜、动物内脏的摄入，服用降尿酸药物如别嘌醇、苯溴马隆。类风湿性关节炎可使用免疫抑制剂如甲氨蝶呤、来氟米特控制病情。康复时，适度进行低强度运动如游泳、骑自行车，有助于关节活动。

3、外伤如膝盖扭伤、骨折直接导致肿胀。轻度扭伤可通过冰敷、抬高患肢缓解，必要时使用弹性绷带固定。骨折需及时就医，进行石膏固定或手术治疗。康复期间，根据医生建议进行物理治疗，逐步恢复关节功能。

4、退行性病变如骨关节炎是膝盖肿胀的长期原因，多见于中老年人。治疗上，可服用软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖、软骨素，严重时需进行关节置换手术。康复期间，进行膝关节周围肌肉的强化训练，如直腿抬高、靠墙半蹲，增强关节稳定性。

膝盖肿胀的治疗和康复需根据具体原因制定个性化方案。药物治疗、物理疗法、手术干预结合适度运动与饮食调理，能有效缓解症状，促进恢复。建议及时就医，明确诊断，避免延误病情。长期关注膝盖健康，预防为主，减少复发风险。