有便意却拉不出来肛门感觉堵，排便排不尽是什么原因，怎么办

有便意却拉不出来、肛门感觉堵、排便不尽的常见原因是便秘、痔疮或直肠肛门功能障碍。可以通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方法缓解症状和解决问题。

1、便秘是导致排便困难的主要原因之一。肠道蠕动减慢、粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，导致粪便变硬、难以排出。增加膳食纤维摄入如全谷物、蔬菜、水果，多喝水，保持肠道润滑，促进肠蠕动。适度运动如散步、瑜伽也能帮助改善肠道功能。

2、痔疮也会引起肛门堵塞感。痔疮是肛门周围静脉丛的肿胀，常因久坐、便秘等因素引发。局部使用痔疮膏如马应龙痔疮膏，避免久坐，保持肛门清洁，可以减轻症状。严重的痔疮可能需要手术治疗，如橡皮圈结扎术、激光治疗。

3、直肠肛门功能障碍如直肠脱垂、肛门括约肌痉挛等也会造成排便困难。盆底肌功能训练如凯格尔运动可以帮助加强肛门周围的肌肉力量。药物治疗如使用一些通便药物如乳果糖、益生菌来调节肠道功能。

4、心理因素如焦虑、压力也可能影响排便。过度紧张会让肛门括约肌紧张，造成排便不畅。通过心理疏导、放松训练如深呼吸、冥想可以缓解心理压力，帮助改善排便。

5、其他疾病如肠道肿瘤、炎症性肠病等也会引起排便困难。如果长期有排便不尽感，建议尽早到医院进行肠镜检查，明确病因后进行针对性治疗。

调整饮食结构、增加运动量、保持良好心态是改善排便困难的基础方法。若症状持续或加重，需要及时就医进行全面检查，避免延误治疗。通过以上方法，可以有效缓解肛门堵塞感、改善排便不尽问题。