血压这个“沉默的杀手”总爱搞突然袭.击，但你知道吗？有些高血压就像装了定时炸.弹，随时可能引爆健康危.机。当身体发出这4个危险信号时，可别当普通感冒处理！
一、最危险的高血压类型
1、恶性高血压
血压突然飙升到180/120mmHg以上，可能引发脑出血、肾衰竭等急症。这种情况就像血管在“超负荷运转”，随时可能“爆.胎”。
2、顽固性高血压
即便服用3种以上降压药，血压仍居高不下。这类患者往往伴有严重的动脉硬化，心脑血管意外风险是普通人的5-8倍。
3、隐匿性高血压
白天测血压正常，夜间却异常升高。这种“两面派”高血压更难发现，对心、脑、肾等靶器官的损害更隐蔽。
二、四个必须警惕的危险信号
1、剧烈头痛伴呕吐
血压骤升导致脑血管痉挛时，会出现炸裂样头痛，像有人用锤子敲打后脑勺。这种痛感与普通头痛明显不同，常伴有喷射状呕吐。
2、视物模糊或重影
眼底血管承受不住高压时，会出现视网膜水肿。看东西像隔了层毛玻璃，严重时视野会出现缺损或黑影。
3、胸闷气短不能平卧
当高血压引发急性左心衰时，患者会像离开水的鱼一样呼吸困难，必须坐起来才能稍微缓解，夜间症状尤为明显。
4、肢体麻木无力
突发单侧手脚麻木、拿不稳筷子，可能是微型脑梗死的征兆。约30%的腔隙性脑梗死患者会出现这种“小中风”表现。
三、遇到危险信号怎么办
1、立即测量血压
使用经过认证的电子血压计，静坐5分钟后测量。如果收缩压超过180mmHg，需要紧急处理。
2、保持正确体位
出现心衰症状时要半卧位休息，脑部症状则要保持平卧，头部偏向一侧防止呕吐物窒息。
3、服用急救药物
既往有高血压病史者，可按医嘱舌下含服短效降压药。但切勿自行加量或混用多种药物。
4、记录症状变化
用手机备忘录记下症状出现时间、持续时间和发展过程，这些信息对医生判断病情至关重要。
四、日常预防的关键要点
1、监测要“勤”
每周至少测量3次晨起血压，注意记录动态变化。40岁以上人群建议使用家庭血压监测仪。
2、用药要“准”
严格遵医嘱服药，不能凭感觉增减药量。不同降压药有各自最佳服用时间，比如沙坦类适合早晨服用。
3、饮食要“淡”
每日盐摄入控制在5克以内，注意隐形盐的摄入。多吃含钾丰富的深色蔬菜，帮助钠离子排出。
4、作息要“稳”
保证23点前入睡，避免熬夜和情绪激动。早晨起床遵循“三个半分钟”原则，防止体位性低血压。
高血压最怕的就是“硬扛”，当身体拉响警.报时，及时就医能避免80%的严重并发症。记住一个原则：宁可虚惊一场，不可错过最佳抢.救时机！你的血压计该拿出来擦擦灰了，今天测过了吗？