时不时牙龈肿疼怎么回事

时不时牙龈肿疼可能是牙龈炎、牙周炎或龋齿等口腔问题的表现，需要及时关注和处理。牙龈肿疼的常见原因包括口腔卫生不良、牙菌斑堆积、牙结石刺激、食物嵌塞或牙齿排列不齐等。长期忽视可能导致牙龈萎缩、牙齿松动甚至脱落，因此需尽早采取干预措施。

牙龈肿疼的主要原因之一是牙龈炎，通常由牙菌斑堆积引起。牙菌斑是口腔中细菌形成的软垢，若不及时清理，会逐渐硬化成牙结石，刺激牙龈发炎。牙周炎是牙龈炎的进一步发展，可能伴随牙龈出血、牙齿松动等症状。龋齿也可能导致牙龈肿疼，尤其是当龋洞较深时，细菌感染可能扩散至牙根周围组织。食物嵌塞、牙齿排列不齐或咬合不正也会对牙龈造成机械性刺激，引发炎症。

针对牙龈肿疼，可以采取以下措施：改善口腔卫生习惯，每天至少刷牙两次，使用牙线清理牙缝，定期使用漱口水杀菌。定期进行口腔检查和洁牙，清除牙结石和牙菌斑。对于已经形成的牙龈炎或牙周炎，可以在医生指导下使用抗菌漱口水或局部涂抹消炎药膏。如果症状较重，可能需要接受牙周治疗，如龈下刮治或根面平整术。对于龋齿引起的牙龈肿疼，需及时补牙或进行根管治疗。

日常生活中，注意饮食均衡，减少高糖食物的摄入，避免过硬或过热的食物刺激牙龈。适当补充维生素C和钙质，有助于增强牙龈健康。如果牙龈肿疼持续不缓解或伴随其他症状，如发热、淋巴结肿大等，应及时就医，排除其他潜在疾病。