宝宝发高烧怎么降温最快，最有效

宝宝发高烧时，物理降温是最快、最有效的方法之一，同时需结合适当药物辅助降温。高烧通常指体温超过38.5℃，此时宝宝的免疫系统正在与病毒或细菌“战斗”，但过高的体温可能对身体造成负担。

发烧是身体对抗感染的一种自然反应，体温升高有助于抑制病原体的繁殖。但高烧时，宝宝可能会出现不适、食欲下降甚至脱水等问题。物理降温的原理是通过外部手段帮助身体散热，避免体温过高对器官造成损害。

用温水擦拭宝宝的身体是常见的物理降温方法。将水温控制在32℃-34℃，用毛巾蘸取温水，轻轻擦拭宝宝的额头、颈部、腋下、腹股沟等大血管分布较多的部位。这些区域血流丰富，散热效果更好。注意不要用冷水或酒精擦拭，以免刺激皮肤或引起寒战。适当减少衣物，保持室内通风，也有助于散热。如果宝宝手脚冰凉，可以用温水泡脚或轻轻按摩，促进血液循环。

除了物理降温，药物降温也是必要的。当体温超过38.5℃时，可以在医生指导下使用退烧药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。注意按照宝宝的体重和年龄计算剂量，避免过量或频繁使用。同时，多给宝宝补充水分，避免脱水。如果宝宝持续高烧不退、精神萎靡或出现其他异常症状，需及时就医。