医生介绍：释放心中压力避免癌症性格

　　李艳萍医生，首都医科大学附属北京世纪坛医院，乳腺疾病诊疗中心主任医师。

　　最近我观察到临床上重复癌的病人增多，就是同时患两种甚至三种恶性肿瘤的病人增加。有的患者患了甲状腺癌又患乳腺癌，患了肺癌又患乳腺癌，还有的患了甲状腺癌又患乳腺癌，过了两年又患肺癌。

随着人民生活水平的提高，因为不良饮食习惯、精神紧张以及缺乏运动等不健康的生活方式致病的增多。特别是现代都市中的白领，极度缺乏体育锻炼、有病没时间求医、缺乏主动体检意识、不吃早餐、与家人、朋友缺乏交流、长时间处在空调环境中、长坐不动、不能保证睡眠时间、面对电脑过久、三餐饮食无规律，这些不良生活习惯极易诱发癌症。

其实每个人身上都有原癌基因，也有抑癌基因。一般情况下它们都处于封存不动状态。如果内外环境发生变化，原癌基因被激活或抗癌基因丢失，人就会患上癌症。

诱发癌症除了外在因素外，还有一些内在的个性因素，称之为“癌症性格”，致癌的因素很复杂，精神心理因素并不能直接致癌，但它却往往以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低肌体的免疫力，增加癌症的发生率。“癌症性格”的人性格内向、忧郁，情绪低落，好生闷气，容易疲劳，有较高文化修养，感情细腻，遇事认真，内心追求完美，却不太善于交往和表达情感，遇到问题常看到环境的阴暗面，不易从困境中走出来，生活中一件极小的事便便使其焦虑不安，总处于紧张状态。据统计，感情不外露的人患癌症的危险性比性格开朗的人要高出15倍。

想要远离癌症，应给自己释放压力，培养积极向上、乐观开朗的性格，尽量避免形成“癌症性格”。我自己的经验是每日祷告、宣告是培养快乐性格、释放心中压力最好的方法。