避孕措施有哪几种

避孕措施主要包括药物避孕、屏障避孕、长效避孕和自然避孕四种方式。药物避孕通过口服避孕药、避孕贴片或避孕针等方式调节激素水平，抑制排卵或改变子宫内膜环境，达到避孕效果。屏障避孕包括避孕套、子宫帽等物理阻隔方法，直接阻止精子与卵子结合。长效避孕方法如宫内节育器IUD和皮下埋植剂，通过长期释放激素或铜离子干扰受精过程。自然避孕则通过监测排卵周期、体温变化等生理信号，避开易受孕期进行性生活。

药物避孕中，口服避孕药是最常见的形式，分为复方口服避孕药和单一孕激素避孕药，适合需要长期避孕的女性。避孕贴片和避孕针则适合不方便每日服药的人群，但需注意可能出现的副作用，如体重增加、情绪波动等。屏障避孕中，避孕套不仅能避孕，还能预防性传播疾病，是安全性较高的选择。子宫帽和宫颈帽则需要医生指导使用，适合对激素避孕有禁忌的女性。长效避孕方法中，宫内节育器分为激素型和铜型，激素型可减少月经量，铜型则适合对激素敏感的女性。皮下埋植剂通过植入手臂皮下释放激素，避孕效果可持续3-5年。

自然避孕方法需要女性具备一定的生理知识，通过记录基础体温、宫颈黏液变化等判断排卵期，适合月经周期规律的女性。但这种方法失败率较高，需谨慎使用。选择避孕措施时，应根据个人健康状况、生活习惯和避孕需求综合考虑。建议咨询选择最适合自己的方法。同时，无论选择哪种避孕方式，都需注意正确使用，定期检查，确保避孕效果和身体健康。