手部腱鞘炎怎么治疗

手部腱鞘炎的治疗方法包括休息、药物治疗和物理治疗等。腱鞘炎是由于手部肌腱长期过度使用或姿势不当导致腱鞘发炎，表现为疼痛、肿胀和活动受限。治疗方法因人而异，需根据病情轻重选择合适的方案。

1、休息与制动

减轻炎症的关键是减少手部活动，避免重复性动作。使用护具或弹性绷带固定手部，降低肌腱的负荷。对于轻度腱鞘炎，休息和制动通常能有效缓解症状。短期内避免提重物、打字等动作，有助于炎症消退。

2、药物治疗

非甾体抗炎药NSAIDs如布洛芬或萘普生可以缓解疼痛和炎症。对于局部症状明显的患者，外用药膏如双氯芬酸钠凝胶也能起到抗炎镇痛作用。部分患者可能需要注射皮质类固醇，如醋酸泼尼松龙，直接作用于患处，快速缓解症状。

3、物理治疗

物理治疗包括热敷、冷敷和超声波治疗。热敷可促进血液循环，帮助炎症消散；冷敷则能减轻急性期的肿胀和疼痛。超声波治疗利用高频声波深入组织，加速修复过程。康复训练中，手部拉伸和强化练习也有助于恢复肌腱功能。

4、手术治疗

对于反复发作或保守治疗无效的患者，手术可能是必要的选择。常见手术方式包括腱鞘切开术和腱鞘切除术，通过减轻腱鞘压力恢复肌腱的正常滑动。术后需配合康复训练，避免粘连和功能受限。

5、生活习惯调整

预防腱鞘炎应从日常习惯入手。工作中注意手部姿势，避免长时间重复性动作。定期进行手部放松和拉伸，保持肌肉和肌腱的柔韧性。使用符合人体工学的工具和设备，减少手部负担。

手部腱鞘炎的治疗需要根据症状轻重采取综合措施。早期发现和干预是避免病情加重的关键。如果疼痛持续或症状加重，应及时就医，评估是否需要进一步治疗。通过合理治疗和预防，多数患者可以恢复手部功能，避免复发。