防止记忆衰退的五个小窍门

　　航天中心医院急诊科王旭东，急救部主任 急诊科主任 主任医师 硕士生导师。

老年性痴呆目前还无法根治，所以积极的预防和康复训练就显得尤为重要，可能一定程度地延缓病程发展，改善记忆力衰退。

常回忆——经常向老人询问刚发生的事，比如刚才接过谁的电话，刚吃过什么东西。还可以训练患者回忆短时间前做过的事，比如早上买过什么菜，钱包放什么地方等。还可以帮助患者回忆昨天吃的晚饭和最近去过的地方等。建议使用文字或图片、卡片，教小儿用的识字卡片就是不错的选择。

多做算术题——让老人试着计算物品价值、判断大量物品的多少以及用扑克牌等。买个算盘和计算器，锻炼计算能力。

有问有答。鼓励老人多交流、多表达，这是修复语言能力的关键。如在看电视时，随时说出自己的感想便可以达到活用脑力的目的。

给房间贴标签。环境光线一暗，老人的反应能力就下降，可以把各个房间布置出明显的差别，在卫生间的门上贴张醒目的动物图案，或里面放个玩具狗，在卧室放只玩具熊。夜间在卫生间和卧室有地灯提示等。至于外部空间，可以多带患者辨认住家附近的标志物，再带上卡片方便提示。

分类游戏。家属可以通过做一些卡片、拼图、连接的游戏，给物品归类、辨认形状等方法，修复逻辑思维。比如，将塑料模型按1、3、5、7依次排开，请患者把偶数填进空格。