老年人牙龈出血怎么办

老年人牙龈出血可能是牙龈炎、牙周病或全身性疾病的表现，需及时就医检查。常见原因包括口腔卫生不良、牙菌斑堆积、维生素缺乏或全身性疾病影响。治疗方法包括改善口腔卫生、药物治疗、专业洁牙以及调整饮食和生活习惯。

口腔卫生不良：牙龈出血最常见的原因是口腔卫生不佳，导致牙菌斑和牙结石堆积，刺激牙龈发炎。老年人因手部灵活性下降，刷牙不彻底，更容易出现这一问题。建议使用软毛牙刷，每天刷牙两次，配合牙线或冲牙器清洁牙缝，减少细菌滋生。

牙周病：牙周病是牙龈出血的常见病因，表现为牙龈红肿、出血甚至牙齿松动。老年人因免疫力下降，牙周病风险增加。治疗包括定期洁牙、龈下刮治等专业护理，必要时使用抗生素或漱口水控制感染。

维生素缺乏：维生素C和K缺乏可能导致牙龈出血。老年人饮食单一或吸收功能下降，容易出现营养不足。建议增加富含维生素C的食物，如柑橘类水果、番茄，以及富含维生素K的绿叶蔬菜，如菠菜、甘蓝。

全身性疾病影响：糖尿病、高血压、血液病等全身性疾病也可能引发牙龈出血。老年人需定期体检，控制基础疾病。如有异常出血，应及时就医，排查潜在病因。

药物治疗：对于牙龈出血，医生可能会开具抗菌漱口水如氯己定、局部涂抹的消炎药膏如复方酮康唑软膏或口服抗生素如阿莫西林。使用药物需遵医嘱，避免滥用。

饮食与生活习惯调整：饮食上，减少高糖、高脂肪食物摄入，避免刺激牙龈。增加富含纤维的食物，如全谷物、蔬菜，有助于清洁牙齿。生活习惯上，戒烟限酒，避免熬夜，保持良好作息。

老年人牙龈出血不容忽视，需从口腔卫生、疾病治疗、营养补充等多方面入手。定期口腔检查、改善生活习惯、及时就医是预防和治疗的关键。