19岁的年轻人，听力居然已经中度损伤了，专家怀疑罪魁祸首就是长期戴耳机听音乐。明天就是第16个全国“爱耳日”，在日益嘈杂的环境中，我们的听力实际上也在渐渐受到影响。现代快报记者就体验了一下听力测试。据专家介绍，造成听力下降的主要外界原因，便是长期接触高音量的声音。与此同时，长期劳累、经常熬夜等，也会造成突发性耳聋。现代快报记者 吴怡 刘峻
长期戴耳机，19岁男子听不清别人说话
19岁的吴勇（化名）忐忑不安地走进南京市中医院的听力测试室，还没有测试，医生吴元芹就知道这个小伙子听力有问题了。“我让他坐下，他说‘啊、啊’，我提高了两次嗓门，他才听清楚。”吴元芹说。果不其然，不到10分钟的听力测试结束后，吴勇听力差得让吴元芹有点不太相信。
“已经是中度损伤了，只能听得见50分贝以上的声音。我们正常人说话也就是50分贝左右。换句话说，再差一点，小伙子耳朵就完全听不清了。”吴元芹说，这么年轻，没有家族遗传史，耳朵听力这么差还是第一次见。吴勇说，他最大的坏习惯就是喜欢长时间戴耳机听音乐，“我从小就晕车，一上车必须要听音乐，不然很难受。因为公交车嘈杂，我有时开的音量很大。”吴勇说，这已经是他很多年的习惯了，其他时间，比如工作的时候，也要戴耳机听音乐。
吴元芹说，吴勇还要做进一步检查，看身体有没有其他疾病。但是最大的嫌疑仍然是耳机使用过度，它会不知不觉损耗我们的听力。
酷爱泡吧，耳朵被“震”成中度听损
像吴勇这样年纪轻轻，听力却出了问题的，并不是个例。南京市第一医院听力测试室的杨医生介绍，曾经有一位来测试的小伙子，年纪只有20岁，但在检查时，却发现他的听力只能听到40分贝以上的声音，也就是中度听损。“据他自己说，平时经常会去酒吧、KTV这类地方，由于长时间处在这种音量非常大的地方，给听力带来了影响。”
吴元芹也曾经遇到过因为长期处于嘈杂大声的环境而损伤听力的病例。“有个50多岁的幼儿园老师，她不是听不见别人的声音，而是听不清。检查发现，原来是她的高频区受到了很大损伤。”吴元芹说，这是因为长期在幼儿园工作，小朋友尖锐的吵闹声，让这位老师有了职业病，听力下降很厉害。
现代快报记者从南京市第一医院了解到，每到寒假期间，来检查听力的人群中，青少年的数量就会激增。“平时上学没时间，感到耳朵有点听不清楚了，然后家长就趁着放假带他们来检查。”
自认听力没问题，测下来险些不及格
平常说话交流，听力都没有问题，这能证明听力是正常的吗？那可不一定，在现代仪器的检测下，听力才能现原形。说起听力测试，很多人并没有概念，而实际上，这个过程与检查视力颇为相近。
南京市中医院听力测试室，四五个平方，关上隔音门，立即“与世隔绝”。戴上耳机，医生将播放一些类似电波的声音，记者需要听出来这些声音。本以为不成问题，测试结束后，医生告诉记者：正常人能听到26分贝以下的声音，相当于可听到耳语声。轻度听损（26-40分贝）：在1米内可听到并重复对方用一般声音说的词；中度听损（41-60分贝）：在1米内可听到并重复对方大声说的词；重度听损（61-80分贝）：在耳边大声说可听到其中一些词；极重度听损（只能听到大于81分贝的声音）：在耳边大声叫喊也无法听到或不能听清。
“你测试下来，已经逼近这个及格线了，也就是刚刚好能听清楚25、26分贝的声音。”医生说，今后一定要注意保护听力，再过一点点就是轻度听力损伤了。
听力老化的年龄提前了10年
现代快报记者在南京市第一医院听力测试室做了个统计，一上午共有16人来检查，而这些人群的检查结果是，听力全都是中度损伤甚至更加严重。专家告诉现代快报记者，由于人正常说话大约有50多分贝，所以一般轻度听力损伤，在日常生活中是察觉不出来的。“到了中度损伤，再想完全治愈，是非常困难的，”南京市第一医院耳鼻喉咽科主任医师邓毅告诉现代快报记者，目前听力损伤的一个趋势，就是听力老化的年龄提前。“以前人们一般60岁以后，才开始耳背、听力模糊。但现在由于年轻时的不注意，听力提前被损耗，这个老化的开始年龄已经提前到了50岁，而且不可逆。”
听音乐应该采用“6-6原则”
江苏省人民医院主任医师卜行宽说，现在很多人戴耳机听音乐，应在安静环境中用。因手机、MP3的最大输出可达105-120分贝，所以不要开大音量追求刺激，不要听得太久。建议采用“6-6原则”，即音量不超过最大输出的60%，每次听的时间不超过60分钟。
卜行宽说，现在很多青年在地铁或公交车上听音乐，有时几乎成了一道风景线。这些场所的环境噪声多在80分贝以上，听音乐的音量必在此以上，这是极其有害的。经验表明：听音乐时若听不到别人谈话，就说明音量过大，应及时调小。
头戴式还是耳塞式耳机好？关键看音量
很多人认为戴头戴式耳机，对耳朵的伤害会小于耳塞式耳机，或者干脆在家中使用音箱外放，来起到“保护耳朵”的效果。但实际上，这是一个误区。
“不管是音箱、头戴式还是耳塞式耳机，在相同的音量下，对耳朵的影响是一样的。”邓毅介绍。“有些人觉得用头戴式耳机就安全，因而把音量调得很大，觉得很尽兴，实际上是加速了对听力的损伤。”因此，真正伤耳朵的不是用何种耳机，而是你听歌的音量。
睡眠不足长期劳累也可导致突发性耳聋
“由于高分贝的声音容易损伤耳朵，在酒吧、KTV等场所工作的人士，上班时尽量戴上耳塞，降低分贝，减少对听力的影响。”邓毅告诉记者，除了长期受高分贝影响损伤听力以外，不明原因的突发性耳聋也非常值得大家关注。“有些人一觉醒来，一只耳朵就听不见了，这种情况发生的概率千人中有一个，从20岁到80岁之间都有可能。”
而突发性耳聋的原因，目前医学上还没有准确说法，但邓毅认为，从理论分析上看，病毒性感冒、内耳出血、内分泌紊乱、长期劳累、睡眠不足等都是可能因素。“而且突发性耳聋治疗并不是百分百康复，有大概40%的患者经过治疗听力依然是受损的。”邓毅说。
1.掏耳朵时要谨慎
“我曾经遇到过有人自己掏耳屎结果把鼓膜给掏破的，”邓毅告诉现代快报记者，尤其是处在生长发育期的孩子，耳屎分泌旺盛，如果不处理，容易堵塞耳道，导致听得不清楚，但随便掏风险也不小，建议没有把握的家长将孩子送到医院处理。
2.耳朵进水要马上控出
“游泳、洗澡以后，耳朵如果进了水，应该马上侧头将水弄出来，”邓毅称，耳朵进水以后，不但会将耳屎泡得膨胀堵塞耳道，而且非常容易引发耳道的炎症感染，引发中耳炎等。
