全身哆嗦可能由多种原因引起，常见包括寒冷、焦虑、低血糖、甲状腺功能亢进或神经系统疾病等。若症状持续或伴随其他不适，应及时就医。
1、寒冷：环境温度过低或穿着不足会导致身体通过哆嗦产生热量维持体温。建议添加衣物或移至温暖环境，饮用温水帮助升温。
2、焦虑：情绪紧张或恐惧可能引发身体不自主哆嗦。深呼吸、冥想或放松训练有助于缓解症状。必要时可咨询心理医生进行专业治疗。
3、低血糖：血糖水平过低会导致身体能量供应不足，表现为哆嗦、乏力等。及时补充含糖食物如糖果、果汁，并监测血糖水平。糖尿病患者应遵医嘱调整药物和饮食。
4、甲状腺功能亢进：甲亢患者因代谢过快可能出现哆嗦、心悸等症状。需通过药物治疗如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶或放射性碘治疗控制病情。
5、神经系统疾病：帕金森病、癫痫等疾病可能导致身体不自主哆嗦。确诊后可通过药物如左旋多巴、卡马西平或手术治疗改善症状。
如果哆嗦伴随严重头痛、意识模糊、呼吸困难等症状，或持续时间较长，建议尽早就医进行全面检查。保持规律作息、均衡饮食和适度运动有助于预防相关疾病。阅读此文后，如仍有疑问或症状未缓解，请及时咨询专业医生。