胳膊弯着不疼伸直就疼怎么治疗

胳膊弯着不疼伸直就疼，可能是由于肘关节或周围软组织的问题引起，常见原因包括肌腱炎、关节炎或神经压迫。治疗需根据具体病因采取针对性措施，如药物治疗、物理治疗或手术干预。

肘关节疼痛在伸直时加重，可能与多种因素有关。肌腱炎是常见原因之一，尤其是肱骨外上髁炎网球肘或内上髁炎高尔夫球肘，这些情况通常因过度使用或重复性动作导致肌腱发炎。关节炎也可能引发类似症状，尤其是骨关节炎或类风湿性关节炎，关节软骨磨损或炎症会导致活动受限和疼痛。神经压迫如尺神经炎也可能导致伸直时疼痛，尤其是在肘管综合征中，神经受到压迫会引起手臂和手指的麻木、刺痛感。

针对不同病因，治疗方法也有所不同。对于肌腱炎，可以尝试非甾体抗炎药如布洛芬缓解疼痛和炎症，同时结合物理治疗，如超声波治疗或拉伸练习，帮助恢复肌腱功能。关节炎患者可能需要使用抗炎药物或关节润滑剂注射，严重时需考虑关节镜手术或关节置换。神经压迫的治疗包括避免压迫姿势、使用护具固定肘部，必要时进行神经减压手术。热敷或冷敷、适度休息和避免过度使用手臂也能帮助缓解症状。

在日常生活中，注意保护肘关节，避免长时间重复性动作或过度用力。适当进行手臂和肘部的拉伸和强化练习，有助于预防肌腱炎和关节炎的发生。如果疼痛持续或加重，建议及时就医，通过影像学检查如X光或MRI明确病因，制定更精准的治疗方案。