小孩发热怎么退烧的小妙招

小孩发热是身体对抗感染或炎症的自然反应，退烧的关键在于降温、补充水分和观察病情。可以通过物理降温、药物退烧和调整饮食等方式帮助孩子退烧。

物理降温：物理降温是安全有效的退烧方法之一。可以用温水擦拭孩子的额头、腋下、手脚等部位，帮助散热。避免使用冷水或酒精擦拭，以免刺激皮肤或引起寒战。同时，保持室内通风，调节室温在24-26℃之间，避免过热或过冷。

药物退烧：当孩子体温超过38.5℃时，可以考虑使用退烧药物。常见的儿童退烧药包括布洛芬和对乙酰氨基酚，需根据孩子的年龄和体重按剂量服用。注意不要同时使用多种退烧药，以免药物过量。如果孩子有药物过敏史或慢性疾病，需在医生指导下用药。

补充水分和调整饮食：发热时，孩子容易脱水，需多喝水或口服补液盐。可以给孩子喝温开水、稀释的果汁或清淡的汤类。饮食上以易消化的食物为主，如米粥、面条、蒸蛋等，避免油腻或刺激性食物。如果孩子食欲不佳，不要强迫进食，少量多餐即可。

观察病情：退烧过程中需密切观察孩子的精神状态和症状。如果孩子持续高烧不退、出现嗜睡、呕吐、皮疹或其他异常症状，需及时就医。对于3个月以下的婴儿发热，无论体温高低，都应立即就医。

小孩发热是常见现象，家长不必过度紧张，但需科学应对。通过物理降温、药物退烧和调整饮食等方法，大多数发热可以在家中得到缓解。如果症状持续或加重，需及时就医，避免延误病情。