尿路感染的日常注意事项

关注日常，关注尿路感染的预防

尿路感染的预防对于育龄期女性及绝经后妇女是十分重要的，这不仅影响到自身健康，对家庭的影响也是很大的。尿路感染的预防在日常生活中往往对应着许多不良生活习惯，下面请专家来为您详细介绍下尿路感染的预防的日常注意点。

1.性生活后马上排尿：性交后马上去洗手间，即使细菌已经进入膀胱，也可以通过排尿将它排出体外。

2.及时排尿：排尿时，尿液将尿道和阴道口的细菌冲刷掉，有天然的清洁作用，这对尿路感染的预防起到极大的作用。

3.避免污染：引起感染的细菌最常见的是大肠杆菌。正常情况下，它寄生在肠道里，并不引起病症，但如果由肛门进入尿道口，就会导致尿道发炎。所以尿路感染的预防很关键的一点在于大便后用干净的卫生纸擦拭，要按从前往后的顺序，以免污染阴道口。如果洗手间有冲洗设备，最好认真地冲洗肛门部位。

4.补充维生素C：维生素C能提高尿液的酸度，使各种诱发尿道感染的细菌不易生存。所以，多喝橙汁、柠檬酸、猕猴桃汁之类的富含维生素饮料对尿路感染的预防有益。

5.向医生咨询：有时候即使做到了所有应当做的事情，仍然会得感染。如果出现了上面的症状，尽快向医生求教。如果经常性的发生感染，像一年4—5次，那么千万不要忽视，有必要求助医生，制定一个预防或治疗计划，与医生一道查明是什么原因引起反复感染。

由于每个人的生活和工作环境都是有所差异的，尿路感染的预防上需要注意的关键点也有所不同。