暑伏炎热 家长应如何避免儿童伤风感冒

炎炎酷暑，对于抵抗力比较弱的儿童来说，更容易患上感冒、发烧、拉肚子等疾病。儿童呼吸道、消化道等常见病的治疗，可以中西医结合，中医除了大家熟知的吃中药外，还有针灸、推拿、穴位敷贴等外治法。

孩子喉咙反复有痰 3服中药就见效

5岁的小米（化名）今年春天的时候就出现了反复感冒，感冒还没好，又出现了咳嗽，经过治疗，咳嗽倒是好了，但喉咙口却总是感觉有痰，时不时地会清嗓子。从3月份开始，小米反复治疗，反复发作，每个月都要去医院“报到”。半个月前，小米再次因感冒后出现清嗓子的症状，家长带她到江苏省第二中医院儿科找曾智凤副主任医师就诊。为她进行一番望闻问切及相关检查后，发现小米的炎症指标都是正常的，但她属于过敏体质，从中医角度讲，因受风热之邪，咽喉气机不畅。曾智凤为她开了疏风利咽的中药，“考虑到孩子年龄比较小，不一定能接受中药，所以，我先开了3服。”曾智凤说。令家长喜出望外的是，小米不但能接受中药，而且，吃药的第二天，症状就明显改善，遂吃完3服后，又带她到医院开药巩固。

“提到中医，家长一方面认为中药很苦，不忍心让孩子吃‘苦’；另一方面也有家长质疑中医的疗效。其实，家长对于中医的认识较为片面，如今，为了让儿童能接受中药，我们通过熬制工艺的改进，把中药汤剂浓缩成浓煎剂，口感方面有了很大提升。另外，中医的治疗方法也有很多种，除了内服之外还有很多外治法，比如推拿、肚脐贴、微针等，这些方法不仅能摆脱孩子不愿吃药的困扰，而且效果显著。比如肚脐贴对儿童食欲不振、便秘及一些功能性腹痛都能起到很好的治疗效果，而且又能避免孩子不愿吃药、怕打针的难题。”曾智凤说道。

至于家长比较陌生的微针，据曾智凤介绍，首先是针具不同，微针疗法使用的针具较为精细，针具的长度相对较短，这样就能减少儿童患者在治疗过程中的痛感。其次，它可以像创可贴一样直接贴在皮肤上，夏天能保持2—3天，冬天持续时间更久，针进入皮肤的深度仅0.3—1.5毫米不等，根据微针所处的部位不同，通过对穴位的持续微刺激达到治疗效果，对呼吸系统类的咳嗽、咽部不适等疾病，以及消化系统类厌食、便秘等疾病都有效果。

儿童发烧且精神差 应及时就医

进入炎夏之后，儿科患儿以呼吸道和消化道疾病为主，而这两类疾病，多半与饮食和护理不当有关。俗话说病从口入，曾智凤表示，夏季，幼儿易患急性胃肠炎、腹泻、细菌性痢疾等肠道疾病。此类疾病多以细菌感染为主，因为气温高，病菌繁殖快，各种食物、饮品很容易受到病菌的污染，加上幼儿肠道抵抗力弱、自我保健意识差，吃了被病菌污染的食物就易患病。另外，受凉受热、过食冷饮、暴饮暴食都会导致幼儿的消化功能紊乱，继而招惹肠道疾病。

“另外，最近天气太热，家家户户都把空调开了，小孩子尤其怕热，都喜欢待在空调房。但是，对于至阴至阳体质的儿童而言，好动的他们很容易出汗，出汗后不及时擦干，在空调房又容易着凉，从而引发感冒、发烧等呼吸系统疾病。”曾智凤表示，对于孩子发烧之后是不是应该立马送进医院就诊，很多家长都会没有主意，“这应该视孩子自身的情况而定，如果孩子发烧之后精神状况依然良好，即便发烧到39℃，依然蹦蹦跳跳，并且饮食、小便都正常，这种情况下可以先在家观察，注意多给孩子补充水分。如果孩子发烧之后出现精神状况差、呕吐、无法进食等现象，即使体温不高，也应该立马就医及时治疗。”

在儿童的护理方面，对于不满一周岁的小宝宝尤其要注意，他们的抵抗力很弱，最佳室温应该保持在二十八九摄氏度。此外夏季婴幼儿容易出汗，应该及时擦拭汗液，炎夏气温高、气候干燥，宝宝通过排汗而丢失大量的水分，因此应该为孩子及时补充水分，就是母乳喂养的孩子，也需要多喂水。另外，避免肚子着凉，从中医角度讲，肚脐中有人体的一个重要穴位——神阙穴，神阙穴与统管全身阴阳脉络的任督二脉密切相关，因此，肚子受凉之后使得精气阻滞，进而引发腹痛、腹泻、呕吐。

家长悉心照顾 让宝宝安然度夏

1、饮食应以清淡为主。对于厌食的儿童，可以食用冬瓜排骨汤、绿豆汤等清热解暑的食物进行调适护理。

2、不贪凉。冷饮吃得过多，会冲淡胃液，影响消化，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内停留的时间，影响人体对食物中营养成分的吸收。因此，不要贪图一时之快。

3、补充水分。夏季排汗量较多，需要及时补充体内水分避免脱水、中暑。

4、不从事剧烈运动。强度较高的健身活动，致使血糖偏低、抵抗力下降，轻者头晕，严重的出现昏厥。夏季健身体能消耗大，选择适宜的运动项目、适当的运动强度、结合合理的饮食等才能真正起到健身的作用。

5、早晚可以适当外出运动。夏季早晨与晚上温度相对较低，长期呆在室内吹空调之后，进行适当的活动，呼吸户外空气，特别有益身心健康。