脂肪最怕的六种硷性食材 女人每天吃一点体重悄悄降

地瓜干

便秘是导致肥胖的一个常见的病因，排便不畅通，就会导致身体吸收堆积在肠道内的毒素，地瓜干是一种非常健康的粗粮，含有丰富的膳食纤维，能有效刺激肠道的蠕动，促进排便，排除毒素，身体自然就会感到轻盈。

身体不断的长胖，其实是你缺少补充一些硷性食物。地瓜本身就是非常天然的食物，也是一款不错的硷性食材，没有热量却有着营养，吃起来口感十分软糯，香甜好吃，可以当做瘦身的小零食品尝，吃出你要的身材。

玫瑰荷叶决明子茶

此茶由荷叶、冬瓜、薏米、玫瑰、牛蒡、决明子 、山楂组成，润肠通便、减肥瘦身效果非常好，饭后半小时饮用最佳。

玫瑰荷叶决明子茶可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。有便秘迹象的人常喝也可起到大便通畅的作用。

五谷杂粮粉

黝黑的芝麻，圆润的黑豆，厚实的纸皮核桃，这三者的结合，带来的口感，简直超乎你想像！其营养价值，不仅可以让头发更加的乌黑亮丽，还能补肾、促进肠胃吸收、补充脑力等等。

五谷杂粮粉都是低热量高营养，每次想吃零食的时候就可以喝代餐粉，这样不仅能够增加饱腹感，还会越喝越瘦，是非常天然的美味，让你再也不用担心瘦不下来，营养到位瘦的更快哦。

醋泡黑豆

现代人们终于认识到其营养价值而对它爱不释手了，这一款醋泡黑豆纯手工制作不添加任何有害物质，优质黑豆搭配山西老陈醋，呵护肠胃更有益于身体健康,更能助于减肥瘦身。

醋泡黑豆，看起来虽然是一个很奇怪的搭配，但是却有着多种对人体有益的功效，能够轻松的改善便秘，让你的身体更加通畅，给你更加全面的功效，每天吃上几颗就能够带你一路瘦瘦瘦。

山楂

大家都爱吃的山楂零食，可以带你轻松瘦身，吃起来非常酸甜有滋味，山楂中的酸甜可以刺激着肠胃，从而让你的肠道蠕动的更快，所以这样同时也可以达到瘦身的效果。

山楂是我国特有的药果兼用的一种食物，山楂有开胃消食的功效，消化不良或者是暴饮暴食产生的积食问题，都能得到有效的解决，从而帮助肠道吸收消化，减少肠胃负担，让你身轻如燕。

小青柑普洱茶

挑选新会优质青柑，采摘后掏出果肉，填入普洱茶制作而成，它不仅能刮油减脂，还具有健脾养胃、化痰止咳的作用。

小青柑普洱茶，主要作用为氧化脂肪、减肥，茶多酚等多种有效成分都能帮助消化及脂肪的分解，因此备受胖友的青睐。