脂溢性皮炎患者，日常生活中应该注意什么

脂溢性皮炎是一种常见的慢性丘疹鳞屑型炎症性皮肤病，常累计头皮、面颈部和躯干上部等皮脂腺丰富的皮肤部位，可发生于任何年龄，女性多于男性，肥胖的患者多见。

为什么会得脂溢性皮炎？

现代医学认为，脂溢性皮炎常因内分泌失调，尤其是雄激素水平升高，引起皮脂腺皮脂分泌增加，皮脂腺、毛囊中的正常菌群大量生长繁殖而改变皮脂的化学成份，侵犯皮肤及毛囊而发生的病症。

本病属中医“面游风”、“白屑风”范畴，主要为湿热内蕴，感受风邪所致。病机为脾胃运化失职，湿热内生则气机升降不利；而中焦升降不利，上则肺气失宣降，水道不畅，下则膀胱开合不利，旁则肝失疏泄，郁而化火。因而体内湿热内壅，热邪不得疏泄，蕴积化火则煎油外出，水湿不下达膀胱，则上升浮油外出。《医宗金鉴·外科心法要诀》载：“此证生于面上，初发面目浮肿，痒若虫行，肌肤干燥，时起白屑，次后极痒，抓破，热湿盛者津黄水；风燥盛者津血，痛楚难堪。由平素血燥，过食腥辣厚味，以致阳明胃经湿热受风而成。

得了脂溢性皮炎要怎么办？

很多脂溢性皮炎患者对此病认识不足，得了脂溢性皮炎，自行涂抹药膏，甚至一些类固醇软膏，暂时有些效果，但会反反复复，甚至越来越严重，从而耽误治疗。因此建议涂抹纯中药制剂的兰雪芙霖肤脂平，以消炎，消脂，止痒为主要功效，中草药成分，安全不伤肤，每日用棉签涂抹两次即可。

得了脂溢性皮炎还需要注意什么呢？

饮食宜忌：随着生活水平提高，人们的饮食结构发生了巨大改变，高蛋白、高脂肪、高糖饮食占据了我们三餐的主流。脂溢性皮炎患者虽然发病原因不一，但均应饮食清淡，限制脂肪饮食的摄入，少吃糖类食物，不要喝浓茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。多食粗粮、蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如谷类、奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、新鲜的蔬菜、水果等。适量提高膳食中纤维素含量，促进肠蠕动，减少脂类吸收与预防便秘。

生活规律：脂溢性皮炎患者应注意生活规律，睡眠充足，尤其要减少精神压力，保持心情愉快。急性期要避免风吹日晒，不要用强刺激性药物，洗脸、洗头时，不要烫洗和搔抓，不要用刺激性强的肥皂擦洗，最好用弱碱性温和的洗面皂。